1336 デートDV予防学 伊田広行

 副題、シングル単位思考法でわかる。

 デートDVというと恋人同士の暴力という印象があるが、実際はそれよりも束縛して「自由を奪う」ことが問題である。ケータイを見せるように言う。他の男と話すことを禁止する。文句を言われることで不安になり、自己肯定感を失う。就職さえも強制する。
 著者は「カップル単位の思考法」でなく「シングル単位の思考法」を提唱する。たとえ話がうまい。一つのクルマの運転席と助手席に乗るのではなく、別々のクルマを運転するイメージで考える。あるいは卵のたとえ話。二つの卵がスクランブルエッグになるのではなく、二つのゆで玉子になる。

#いくら恋人でもAとBは別々

*過去にDVをしたことがない人が「一生いっしょにいようね」というのは「心配ない束縛」ですが、過去にDVをして相手に恐怖を与えたことがある人の「一生いっしょにいようね」は「別れることは許さないぞ」という脅しの意味を含む「危険な束縛」や「注意すべき発言」となります。

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体重79.3kg 20.5%

月) 納豆豆腐 ランチ チョコ パイ CCP 鮪 春巻き 厚切りベーコン
火) 納豆豆腐 ランチ CCP 鮪切り落とし 枝豆 若鶏の梅しそ竜田揚げ ウスターレバー
水) 納豆豆腐 ランチ CCP ウスターレバー ささみ天 コロッケ
木) 納豆豆腐 ランチ CCPP 真アジお刺身 砂肝 コロッケ オニオン串
金) 納豆豆腐 ランチ CCPP キャペリンフライ カニ風味ポテマカサラダ 調理パン
土) 納豆豆腐 お弁当 宴会料理
日) お弁当 お弁当 バランスパワー 宴会料理 CCPP コロッケ ピロシキ

体重77.9kg 21.1% -1.5
体重77.3kg 20.8% -0.6
体重77.3kg 21.2% ±0
体重77.9kg 21.5% +0.6
体重79.3kg 20.5% +1.4

 運動不足に連日の宴会、もう降参である。

血圧:
114/79 ○×
118/86 ××
120/91 ○×
123/83 ×○
116/86 ○×

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週末の過ごし方20190616(コリドラス落ちる)

 土日お仕事だったので家事はすべて後回し。おカネは気を使う。

 先週、水槽の水換えの新しい方法を思いついた。先にポンプで底面の砂を引っ掻き回し、ごみが沈殿するまで待ち、それからポンプで吸うという方法である。それがわるかったのか、二匹いるコリドラスの片方が落ちた。何日かするともう一匹の姿が見えない。水もぎらぎらしてきた。嫌な予感。大きめのプラティが沈んでいる。これは間違いないとブロックを動かすともう片方のコリドラスのなきがらを見つけた。

 いま水槽にいるのはプラティ4匹と石巻貝一匹。ちょっと寂しい。

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大航海時代5 LV115 DJに挑む 海図107

1) あまぎり (フリゲート) SR+ダンテ SSR+コロンブス SR+リル・アーゴット
2) さぎり (フリゲート) SR+ニュートン SR+アン・ボニー SRウォルシンガム
3) はるかぜ (ナオ) HRクック SR+夏カテリーナ SRチェーザレ・ボルジア
4) でわ(旧式ジャンク) R+エレナ SR小早川隆景 Rエルジェーベト・バートリ

6/12覇王戦エピローグ。オスマンが本気なので撤退しよう。バートリの目つきが急にわるくなって赤いドレスを着ている。1393位。スカウト札金2、装備札銀2、アストラル3,000ポイント。ギルドランキング23位。こんなの初めて。気付かないで無駄に流していたかも。Rエルジェーベト、アストラル3,000ポイント。スキルトレーナーを得るには占いの館のプレミアがいいらしい。外れ。
 インド洋1海図銀船一つ。

6/13エルジェーベトは交易枠で敵全体混乱を持っている。これは貴重。
 スカウトゴールド++札。Rミゲル・ド・セルバンテス。ドラクエだったらものすごいキャラに成長する。
 アルセリーナ・オリベイラ覚醒HR打ち止め。スキルが華麗な報告レベル1に進化。

6/14戦闘力23,480のアン・ボニーをレンタルしたので久しぶりにDJに挑む。パレンバンでボーナス。全艦の戦闘航海士の戦闘値+1000に360ポイント消費。R1、アンボニとステルク発動! 砲戦終わって1対5。負け。R2、アンボニとクラナッハがまた発動。負け。R3、発動なし。砲戦で負け。R4も発動なし、砲戦負け。画面に登場するけれど発動しない小早川。R5、夢のアンボニと小早川のスキル共演が起きるがその前に嵐に遭っていたのでした! 1対5。負け。5戦目は嵐だったので延長戦。R6、コロンとクラナハが発動。砲戦負け。やはりアンボニ+小早川でどうなのか知りたい。R7、アンボニ発動。1対5。負け。R8、不明。1対5。R9、発動なし。砲戦負け。R10。アンボニとクラナハ発動。でも1対4。負け。小早川の成長を待つ。やはり5戦目が悔しい。
 ケイトリン・ウェールカハ覚醒R+。
 インド洋1銀船二つ。

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1335 時短の王道ショートカットキー全事典改訂版 株式会社インサイトイメージ&できるシリーズ編集部

 図書館より。インプレスできるポケット。

 題名そのままの本だが、ウィンドウズ、ワード、エクセル、パワポン、アウトルック、クローム、Gメール、グーグルカレンダーのショートカットを285も掲載した決定版である。これは欲しくなる。

*win+I 設定
*win+V クリップボード履歴(設定が必要)
*ctrl+カーソル・スペース 離れた項目を選択
*shift+F10 右クリックメニュー(アプリキーがない機種で便利)
*shift+ctrl+1から8 ファイルの表示形式変更(特大など)
*ctrl+F1 リボンのオンオフ
*win+PriSc 「ピクチャ」に「スクリーンショット」フォルダを作成し、png画像を自動保存
*shift+ctrl+Esc タスクマネージャ
*win+B 通知領域 (USB機器を外すときに便利では)

ワード
*shift+ctrl+F8 矩形選択 こんなのあったのか。

エクセル
*ctrl+d 上のセルをコピー

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1334 娘が学校に行きません 野原広子

 図書館より。メディアファクトリー。副題、親子で迷った198日間。

 小5の娘が原因不明の不登校になった。焦るお母さんのコミックエッセイ。几帳面に見開き16コマで一進一退の日常を描く。

 娘を傷ついたアザラシに見立てるたとえが秀逸。海で泳ぎたいけれど、一度傷ついたアザラシは海が怖い。その背中を押すタイミングを、何ヶ月もじっくり待つ先生。

 幸福だったのは学校も医療も立派だったこと。
校長「(7ヶ月後の)6年生までに復帰ということで進めましょう」
養教「たくさんがんばってエネルギーなくなっちゃったね」
担任「1秒でもいいので学校に来てください」
医者「教室まではじっくり時間をかけないといけないですね なんなら私が学校に説明に行きましょうか?」

#大丈夫! ずっとこんな子いないよ (養教の田辺先生)
#保健室に来る意味? 本当の引きこもりにならないためです (同)

*なんかもう疲れちゃって うちの子いつまでこんなんでしょうか? 先生は牛が水を飲みたくなるまで待つって言いましたけど 私知ってます 牛に塩を食べさせると 牛は水をガブガブ飲むんです!
*お母さん トモさんはそれを望んでますか? 決してあせらず トモさんのペースで トモさんが自分自身で決定し そして行動に移す それが大事なんです お母さんは笑ってみているだけでいいんです

 ラストの6年生を送る会のシーンにもらい泣き。

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大航海時代5 LV115 エジプト4金船 海図107

1) あまぎり (フリゲート) SR+ダンテ SSR+コロンブス SR+リル・アーゴット
2) さぎり (フリゲート) SR+ニュートン SR+アン・ボニー SRウォルシンガム
3) はるかぜ (ナオ) HRクック SR+夏カテリーナ Rカルディナ
4) でわ(旧式ジャンク) R+エレナ SR小早川隆景 Rケイトリン・ウェールカハ

6/9イベリア半島北2層目で聖なる隠れ家発見。
 スカウト札ゴールド++。Rジェームズ・クック。
 アルセリーナ・オリベイラ覚醒R+。
 イベリア竜の洞窟3層目でシャナの愛発見。
 資材、発掘Pのどちらかが満タンになる前に行動を起こす。もちろん育成のときは航海士の数を表示。
 イベリア竜の洞窟4層目でペラーヨの十字架発見。
 トレドへ。イスパニアの騎士に叙される。
 エジプト4金船達成。107枚目。

6/10テノチティトラン投資開始。ウィツィリンがいる。4レベルから。8レベルでイスパニア同盟港に。
 ジューンブライド札。バーソロミュー・ロバーツ。

6/11覇王戦。格好いいシナーン・パシャ、アリ・パシャ、シャルーク、バルバロスたちはバートリ嬢を誘拐する気らしい。三つ目、上級海域、ファンム諸島へ。
 ゴールド++札。SRチェーザレ・ボルジア。お、おう。
 イベリア竜の洞窟5層目でペラーヨの剣発見。
 次はインド洋1でがんばってみよう。

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1333 口臭列島 森本哲郎

 図書館より。幻冬舎。

 医科と歯科は別物である。医者はドクターで歯医者はデンティスト。医科歯科大学なんて名前を並べている大学さえある。しかし歯周病菌は歯だけの問題ではなく、動脈硬化、認知症、糖尿病など寿命を縮める原因になりうる。医科と歯科の壁を崩さなければならない。
 口臭については「寝る前に歯磨きをしましょう」「舌をゴムヘラで軽くかきましょう」くらい。今後の研究への意欲が語られている。

#誤嚥性肺炎というのは、細菌などを含む口の中の汚染物(バイオフィルム)が、気管から肺の方(気道)に飛び込み、感染して引き起こすタイプの肺炎です。

*スクラッピング法; 90度 歯と歯ぐき
*バス法; 45度 ポケット

 英語の発音とすれば、スクレイピングではないのか。スクラップと間違えたかも。

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体重77.9kg 21.5%・ウヰスキー428

月) 納豆 ランチ CCPP マグロ赤身 油揚げ 鶏肉春キャベツ酒蒸し
火) 納豆豆腐 ランチ チョコ CCPP チキンカツ コロッケ 厚揚げのうま煮 ソーセージかつ
水) 納豆豆腐 ランチ CCP 肉団子 ボロニアチーズ
木) 納豆豆腐 ランチ チョコ CCP きんぴら チキンカツ 鶏そぼろ大葉カツ 鶏肉酒蒸し
金) 納豆豆腐 ランチ お菓子 宴会料理 
土) 納豆豆腐 明太子スパ 韓国海苔 しそ入り笹かま エビカツタルタル 鶏皮甘辛和え CCP
日) 納豆豆腐 ゴーゴーカレー CCP オムレツ 鶏皮甘辛和え 小蟹唐揚げ 挽肉ベジタブル

体重79.4kg 21.3% +1.9
体重77.9kg 21.1% -1.5
体重77.3kg 20.8% -0.6
体重77.3kg 21.2% ±0
体重77.9kg 21.5% +0.6

 ちょっと食べ過ぎ。宴会でアヒージョが出てきてやたらパンの油漬けを食べてしまった。

血圧:
119/78 ×○
114/79 ○×
118/86 ××
120/91 ○×
123/83 ×○

|||||

 ウヰスキー空けた。428本。

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週末の過ごし方20190609(草取りと傘ハンガー)

 完全オフの日。

 偶数日曜日なので水槽水換え。新しい方法を思いついた。まずポンプでぐちゃぐちゃかき回す。しばらく待ってごみが低いところに沈殿したらポンプで吸い出す。どうかな。
 草むしり。タンポポやヒメジョオンをむしる。道路に面した草には除草剤をかける。
 玄関の水道をたわしで洗う。
 洗濯。2週目なのでハンカチを洗う。ハンガーが足りない。パラソルハンガーを思い出す。でもかけるところがない。ひもを持ってくる。下着ハンガーの下に傘ハンガーを吊り下げるという三次元を考案する。
 娘の運動会のデータの管理。とりあえず一眼だけ。ビデオは後日。
 
 妻と外出。クリーニング店へ。
 文房具店でフリーペーパーをもらおうと思ったが、休業。
 本屋でショージさんの本を買う。
 娘のためにハンガリーの本を買おうとするがない。図書館で借りる。これは後で買おう。

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