体重78.0kg 21.9%

月) 納豆豆腐 ランチ ごま餅 CCP 天ぷらいろいろ タモさんのピーマン ポテトサラダ もちっとパイマルゲリータ
火) 納豆豆腐 カップケーキ ランチ CCP 鳥から ピロシキ 鰹たたき
水) 納豆豆腐 ランチ CCPP 鰹刺し身 油揚げ フライ盛合せ ピロシキ
木) 納豆豆腐 まんじゅう ランチ CCPP しいたけの海老しんじょう詰めフライ なめろう ピロシキ
金) 納豆豆腐 ランチ CCPP 牛肉野菜炒め 豚肉のアスパラチーズ巻きカツ マカロニサラダ ハンバーグ
土) 納豆豆腐 アミノバリュー 弁当 宴会料理
日) 弁当 弁当 宴会料理

体重77.2kg 20.6% -0.2
体重76.3kg 20.2% -0.9
体重76.8kg 21.7% +0.5
体重76.9kg 21.0% +0.1
体重78.0kg 21.9% +1.1

血圧:
120/86 〇〇
112/80 〇〇
116/84 ××
125/87 ××
119/86 ○○

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大航海時代5 LV95 老提督の試練 海図81

1) あまぎり (フリゲート) SR+ダンテ SSR+コロンブス SRウォルシンガム
2) さぎり (フリゲート) SR+ニュートン Nピーノ SR+ルクレツィア 
3) はるかぜ (ナオ) Rエルカーノ Nリア Nキッカ
4) しおかぜ (サムブーク) Rエレナ Nミトル Nレベッカ

 アフリカに到着して『老提督の試練』開始。東方航路へ胸高鳴る。謎の男がストーカー。アルブケルケ登場。バルト海でニガヨモギ30入手。
 金細工はイスタンブールにある。これはダルタニャン列伝のお話。
 ストックホルムでイングリッドに相談。ニガヨモギはリキュールの材料や防腐剤になるそうだ。確かチェルノブイリ。ストックホルム3ではない。4はストックホルムがない。1では売っていない。2でも売っていない。どれかに投資するのか。15レベルで皮革が皮革製品にレベルアップ。同盟港に。30レベルで高級家具発売。40レベル。海図2ではない。3でもない。1でニガヨモギ20発売。
 借金したローラ・オマリーはリガにいる。
 バルト海で海賊を5つ倒す。レベッカ登場。バルト海海賊に辛勝。今度はオリガ。オリガがレベッカをサバーカ呼ばわり。サバーカとは犬、犬畜生くらいの蔑称だそうだ。リューシャについてもそうだが、ロシア語に詳しい大航海時代。
 イングリッドに嫉妬される。まだプレゼントをもらう仲ではないのに。
 クリスティナからも嫉妬。何なんだ。
 ピーノ・パスクッチの模擬戦艦隊を沈める。ついにアルブケルケに認められる。ロッコがピーノに見初められて『老提督の試練』終了。老提督ってアルブケルケでなくてロッコなのかもしれない。


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大航海時代5 LV95 囚われのミカ・チベットの秘宝 海図81

1) あまぎり (フリゲート) SR+ダンテ SSR+コロンブス SRウォルシンガム
2) さぎり (フリゲート) SR+ニュートン Nピーノ SR+ルクレツィア 
3) はるかぜ (ナオ) Rエルカーノ Nミトル Nキッカ
4) しおかぜ (サムブーク) Rエレナ Nリア Nレベッカ

 『囚われのミカ』開始。ジュピトルをダッカに、ソニアをヴァラナシに送る。暴漢にいきなり襲われる。追撃艦隊を沈める。ミカことデキーの生い立ちが語られる。イアナ島に隠れよう。アイシュワリヤがやってきた。カリカットで休もう。カルディナとシャンバラについて語る。以前デキーといっしょに訪れた拠点を探そう。過去ログ参照。イアナ拠点だ。「大唐西域記」を見つけた書物庫跡を探そう。タントラ方位図発見。ミカの書き置きがある。中央アジア2海図入手。ラサ発見。『囚われのミカ』終了。

 『チベットの秘宝』開始。所属不明船団に辛勝。ラサ西拠点(ナムツォ)、ペシャワール、サマルカンド発見。サマルカンドで乳発売。今までなかったのか。
 6/19ロシアワールドカップ初戦、コロンビア戦の日。スウェーデン宰相オクセンシェルナから手紙。洋上の対決のお知らせ。
 ベンガル湾3銀船三つ。
 ナムツォ3層目で文成公主の首飾り発見。4層目でソンツェン・ガンポの碑発見。
 ヴィヴィアン・ブレイク覚醒。HNに。打ち止め。ロアイサも覚醒、HN打ち止め。ニュートン覚醒、SR+に。もう一段階。
 ナムツォ5層目でバルド・トドゥル発見。デキーがテルトンになった経緯を聞いて『チベットの秘宝』終了。

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買った漫画96

94) アルスラーン戦記9 荒川弘・田中芳樹
95) キン肉マン63 ゆでたまご
96) フットボールネーション12 大武ユキ

 アルスラーン、インド編の後片付け。後味がわるいガーデーヴィー。思ったより人がわるいホラ吹きクバード。がんばるザンデ。表紙は紫のターバンをしたジャスワント。ひげはないのか。

 キン肉マン、前半はカレクック対マリキータマン。残虐超人として一味違う正義超人へのアシストをする。後半はウルフマン対ルナイト。マリキータはスペイン語でてんとう虫だそうだが、ルナイトの意味がわからない。

 フット、国立で決勝戦。もうない国立の見開きの絵を、アシスタントさんたちに描いてもらって涙を流す作者がかわいい。あとは靴のうんちく、玉城(たまき)くんの足のおろし方。緊張しまくる猫毛の遠山くんがアクセント。

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大航海時代5 LV95 二つの理想郷 海図81

 勲功メンバー。まるで自分だけの話だが、編成を①戦闘、②勲功(通常航海)、③発掘、④投資、⑤報告メンバーとした。②から①③に替えることが多いから。

1) あまぎり (フリゲート) SR+ダンテ SSR+コロンブス SRウォルシンガム
2) さぎり (フリゲート) SR+ソニア SR+カテリーナ N+ロアイサ 
3) はるかぜ (ナオ) SRニュートン Nミトル HNヴィヴィアン
4) しおかぜ (サムブーク) R+エルカーノ Nリア Nレベッカ

 『2つの理想郷』開始。ニュートンとお話。インドの西側に行け。カラチ到着。
 ベンガル湾3銀船倒す。
 今度はインドの東側。ペグー到着。ベンガル湾の海賊を7つ倒せ。
 スカウトチケットゴールド3枚。RエラウソとSRニュートン、Rルクレツィア。
 喧嘩真っ盛りのジュピトルとソニア。コルカタで合流。アルセリーナとマユリを探せ。コロンボでマユリと再会。ニーナはカジュラーホのスケッチで覚えられていた。ヴィジャヤナガルの王の碑で象を探す。インドゾウ発見。パリへの伝言を安請け合い。心当たりはあのアラン・ブラック。
 ドレイク外伝開始。ホーキンスが「ゴールデン・"ハ"インド」と言う。いちゃもんをつけてくるドレイク。金細工を100プリマスへ。ペテルブルクに到着。アランをロンドンまで運べ。エディンバラ沖で英国紳士艦隊団(戦力6195)と対決。ロンドンで面談。タラマンカ制覇。マドラスで二人と合流。『2つの理想郷』終了。

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1242 栗山魂 栗山英樹

 河出書房新社、14歳の世渡り術シリーズ。
 東京学芸大学を出て、教員免許もある異色のプロ野球選手・監督の著者の、スケールの大きさを味わうことができる。

#僕は思います。暑苦しいぐらいに真っすぐな気持ちは、必ずまわりの人を動かすことができる、と。

#「なあクリ、プロ野球って言うのは競争社会だよな。1軍に上がらないと認められないよな。でも、オレはそんなことはどうでもいいんだよ。お前が人間としてどれだけ大きくなれるかどうかの方が、オレにはよっぽど大事なんだ。だから、周りがどう思おうと関係ない。明日の練習で今日よりほんのちょっとでもうまくなっていてくれたら、オレはそれで満足なんだよ。他の選手と自分を比べるな」(内藤博文二軍監督)

*彼(大谷翔平)は本当に野球を楽しんでいます。だから、ブルペンでピッチング練習をしていても「バッターがいないので楽しくない」そうです。

#「人間という生き物は、この世にちょっとだけ遊びに来ているだけなんだよ。それで、命という炎を燃やしていくんだ」(知人)

 この本で一番ぐっと来る場面はこれ。引退をギャオスに打ち明けた。
#「やめちゃうの? なんで? ホントにやめるなら、オレはクリさんをこの部屋から出さないよ」(内藤尚行)

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大航海時代5 LV95 魔術師ジョン・ディー|ダルタニャン列伝 海図81

 勲功メンバー。まるで自分だけの話だが、編成を①戦闘、②勲功(通常航海)、③発掘、④投資、⑤報告メンバーとした。②から①③に替えることが多いから。

1) あまぎり (フリゲート) SR+ダンテ SR+カテリーナ SRウォルシンガム
2) さぎり (フリゲート) SR+ソニア Rエラウソ Nロアイサ 
3) はるかぜ (ナオ) HRクック Nミトル Nヴィヴィアン
4) しおかぜ (サムブーク) Rエルカーノ Nリア Nレベッカ

 『魔術師ジョン・ディー』開始。
 カルナック2層目で指輪発見。山賊たちを倒す。これはダルタニャン列伝のお話。
 メルカトルの自宅へ。ジョン・ディーに絶対会うなよ、のフリ。ディーさんはニーナを天使呼ばわり。マンドラゴラを20個。シラクサにある。
 セビリアへ。指輪を届けるはずの貴族は殺されていた。指輪はあげる、と侍女。「彼」はイスパニア貴族のふりをしたイングランドの刺客だと独り言つ。突然現れるミレディー・ド・ウィンター。パリで銃士隊員初登場。報酬2万円。刻印の指輪はダルタニャンと船旅をした記念品。「鉄壁の守り」獲得。
 ビアンカ・アイブリンガー覚醒。HN。打ち止め。
 ジョン・ディーにマンドラゴラを届ける。ニーナの「とんでもありません」という日本語が気になる。『魔術師ジョン・ディー』終了。


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体重76.9kg 21.0%・シマカノコガイ・ウヰスキー379

月) 納豆豆腐 ランチ CCPP オムレツ 挽肉ベジタブル ピザ残り 玉ねぎ天
火) 納豆豆腐 ランチ CCPP わら焼きしめ鯖 燻製 ボロニアチーズ ピロシキ
水) 納豆豆腐 ランチ CCP 温泉玉子 焼売 枝豆 チーズ 一口白身フライ
木) 納豆豆腐 ランチ CCP オムレツ 挽肉ベジタブル 玉ねぎたっぷり天 アーモンドチーズ
金) 納豆豆腐 ランチ CCP+サニーレタス 炙りごまさばお刺身 じゃがカレー コロッケ
土) 納豆豆腐 弁当 CCP シャッキリ竹の子 ピザ 笹かまぼこ
日) 納豆豆腐 コロッケカレー CCP 鰹刺身 鶏わさ

 火曜日は会社に行商のパン屋さんが来た。いつも「ピロシキはないんですか?」とプレッシャーを掛けていたらこの日は二つあった。買い占める。ピロシキ、ハラショー。

体重77.4kg 22.6% -0.3
体重77.2kg 20.6% -0.2
体重76.3kg 20.2% -0.9
体重76.8kg 21.7% +0.5
体重76.9kg 21.0% +0.1

血圧:
120/86 〇〇
112/80 〇〇
116/84 ××
125/87 ××

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 「丈夫です」ということで買ったシマカノコガイが落ちた。水合わせか、餌がなくなったのか、それはわからない。

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 ウヰスキー空けた。379本。

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週末の過ごし方20180617

 土曜日は体力お仕事。小雨も降る。疲れた。帰りに本屋。買ったものは後日書く。文房具屋でBun2をもらう。万年筆特集で楽しみ。ガソリン。
 帰宅してから薄暮、家族でテニスをする。今度はちゃんと軟式ボールだ。続かないので斜め45度に打ち上げるように声をかける。

 日曜日。洗濯。
 懸賞応募。赤城のブラックアイスバーとヤマザキの春のパン祭り。
 スポーツ店Y。テニスのラケットガードテープを買う。学生時代に買った硬式ラケットのテープがいつの間にかない。古くなって自分ではがしたのであろう。当時のそれは太くて表裏両方をガードするものだが、店にあるものは細くて日本を平行に貼るものだ。
 ホームセンターHへ。健康サンダルを購入。LLの健康となると一品しかない。ついでにアナカリスとロング菜箸を購入。菜箸は水槽の中の物を拾うのに使う。レジの人が「(サンダルと菜箸が)いっしょでよろしいですか」と聞いてくるが、その菜箸は食べ物に使わない。いや魚は食べるのか。
 ホームセンターで「草抜きニッパー」なる品を見つけた。ニッパーの形をしていて、つまむ部分はぎざぎざしている。これはよさそうだ。しかし値段は880円。高い。でも草取りは生涯続けるかもしれない。だとすると安いか。悩む。こんなことで。
 100円ショップへ。「ミニ長ペンチ」を発見。レシートだとペンチで、ブリスターパックの台紙だとニッパーだが、いずれ刃がなく、ぎざぎざしているものだ。しかもスプリングが付いていて楽そうだ。
 オインへ。省略したがホームセンターKで軟式テニスラケットを買えなかった。以前一本買ったのでもう一本欲しかったのだ。ポーシャのとスージーのと。6歳以上用の「ジュニアテニスラケット」を買う。2,000円くらい。東方興産㈱の「ファイアショット23インチジュニア用テニスラケット」という商品。ポーシャは「硬式じゃないの」と気にするが、軽いし短いしで初心者にはいいはずだ。あと花火も買う。
 帰宅。ペンチにクレ556を塗って草を抜きまくる(草抜きニッパーはステンレスだが、この品はスチール)。これはいい。スプリング付きにしたのも地味に疲労を軽減している。除草鎌は持っているが、ペンチだと抜きにくいときに”ひねる”という技が使える。調子に乗ってスギナなどは手で抜く。ずいぶんすっきりした。家を一周する。腰が痛くなって終了。

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大航海時代5 LV95 モロッコの冒険家・磁石島 海図81

 勲功メンバー。

1) あまぎり (フリゲート) SR+ダンテ SR+カテリーナ SR+ルクレツィア
2) さぎり (フリゲート) SR+ソニア Nリア SRウォルシンガム
3) はるかぜ (ナオ) HRクック Nミトル Nビアンカ
4) しおかぜ (サムブーク) Rエルカーノ Nロアイサ Nヴィヴィアン

 『モロッコの冒険家』開始。自分を探している人がいるとクリスティナ。ラスパルマス沖に戦力6100の所属不明船団。カサブランカでザカリヤ・ハサンと落ち合う。面倒くさいやつルコント。ニュートン先生に磁石を見てもらって『モロッコの冒険家』終了。

 『磁石島』開始。モルディブに到着。インドの各地を訪ねる。カラチ。ディブ。ゴア。カリカット。マドラス。ヴァラナシ。海図を替える。アーグラ。ボンベイ。コチン。コロンボ。ポンディシェリ。マスリパタム。コルカタ。ペグーだ! ロッコやハサンと話し合い。アフリカの東からアラビア半島を探せ。アデンでサフィ登場。アラビア湾の海賊六つ。次はアラビア海だ。バグダッドでハサンが謎の女性に声をかけられる。アデンに戻る。磁石島はおとぎ話らしい。地図のカットイン。インド洋2海図入手。マニオラエ発見。磁石島にラモンも来ていた。マニオラエ拠点発見。2層目で冒険者のナイフ発見。2層目が終わると東方見聞録発見。3層目で黒き鉱石発見。コンパス反応。ゴアへ。ハサンと青春の別れ。インド海賊を追え。コルカタで発見。とぼけた海賊はミカを探していた。『磁石島』終了。

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