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ウヰスキー115・マラソンメモ

 ウヰスキー空けた。115本目。

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 マラソン大会に参加した。10㌔ですけれどね。
 メモ2010年バージョン。

・シューズ (予備があるとよい)
・靴下 (スポーツ用の厚いのを履いていく。雨天時は予備を)
・ショートパンツ (走るときは短いの。雨天時は同上)
・トランクス (走ればぐちょぐちょである。これは本当!)
・シャツ (トレーニングシャツと、ただのティーシャツと、2枚準備)
・コンタクトレンズ (当日、到着したらクルマの中で装着すること)
・バンダナ (2本。走り終わった後、交換するため)
・ドリンク (軽くするため水筒でなくてペットボトル。またリポDなどの栄養剤も)
・デジカメ (充電しておく)
・スポーツ用ウォッチ (軽くて、ストップウォッチ機能のあるもの)
・タオル
・参加ハガキ (何が何でも絶対必要!)
・ウィンドブレーカー (雨天なら)

 シンプルだから変わらないのね。変わったのは駐車場くらい。近くに新しくできた。

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