ウヰスキー１１５・マラソンメモ

　ウヰスキー空けた。１１５本目。

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　マラソン大会に参加した。１０㌔ですけれどね。
　メモ２０１０年バージョン。

・シューズ　（予備があるとよい）
・靴下　（スポーツ用の厚いのを履いていく。雨天時は予備を）
・ショートパンツ　（走るときは短いの。雨天時は同上）
・トランクス　（走ればぐちょぐちょである。これは本当！）
・シャツ　（トレーニングシャツと、ただのティーシャツと、２枚準備）
・コンタクトレンズ　（当日、到着したらクルマの中で装着すること）
・バンダナ　（２本。走り終わった後、交換するため）
・ドリンク　（軽くするため水筒でなくてペットボトル。またリポＤなどの栄養剤も）
・デジカメ　（充電しておく）
・スポーツ用ウォッチ　（軽くて、ストップウォッチ機能のあるもの）
・タオル
・参加ハガキ　（何が何でも絶対必要！）
・ウィンドブレーカー　（雨天なら）

　シンプルだから変わらないのね。変わったのは駐車場くらい。近くに新しくできた。