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体重81.1kg 24.8%

月) カレーライス ランチ 枝豆 つくね かぼちゃ天ぷら
火) かき揚げ丼 ランチ 寿司 豚レバー炒め 焼きそば 焼鳥
水) 豚肉ピーマン味噌炒め ベーコンセット 焼鳥 カキフライ 冷奴 サンドウィッチ おにぎり
木) 盛岡冷麺 ランチ おにぎりホタテバター 豚肉ピーマン 冷奴
金) おにぎり 巨峰 ランチ ミニケーキ ウィンナーポテト フランクフルト サンドウィッチ
土) 弁当 弁当 豚ピー おにぎり 枝豆
日) 枝豆入りチキンカレー 盛岡冷麺 茄子天ぷら 冷奴 ビビンバ丼 かぼちゃ天ぷら

体重81.1kg 24.8%

 また太ってしまった。自転車通勤のはずが、台風接近のため1/5。平日五日のうち一日しかサイクル通勤できなかった。枝豆と冷奴を増やしたのがせめてもの努力。

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