体重84.5kg 25.8%

月）　天ぷらそば　ランチ　ハムネギ卵とじ　サンドウィッチ　ピザ
火）　かき揚げそば　ランチ　ピザ　豚レバー
水）　かき揚げ月見そば　肉ちまき　ピザ　サンドウィッチ　焼き豚ニラ卵とじ　豆菓子　チーズチキンカツ
木）　カニ棒天そば　ランチ　宴会料理　ソーセージ　肉ちまき　コロッケ
金）　コロッケそば　ランチ　鳥から　おにぎり　焼鳥　ピザ
土）　カツカレー　弁当　ライトミール　豚肉ねぎ味噌炒め　豚肉とポテトの旨唐揚げ
日）　サフランライス　コロッケ　弁当　豚肉ニラサフラン丼　宴会料理　串カツ

　週末は外仕事。食事だけが楽しみで、がっつり食べている。平日の夜も高カロリーだなあ。