体重84.7kg 24.7%

月）　かき揚げそば　弁当　豚肉野菜炒め　サンドウィッチ　串カツ　ビッグカツ　ニュー餅太郎
火）　コロッケカレー　弁当　チキン南蛮　サンドウィッチ　ローストビーフ
水）　かき揚げ丼　弁当　鶏肉野菜炒め　サンドウィッチ　ヒレかつ
木）　月見そば　弁当　ピザ　サンドウィッチ　鶉揚げ　豚キムチ
金）　カニ棒天そば　ランチ　宴会料理
土）　おにぎり　スパゲティ　チョコレート　ウィンナーほうれん草　ピザ　メンチカツ
日）　トースト　ドリア　手作りパン　ホタテ揚げ　ミートボール　牛ハラミ　ウィンナーポテト　チョコレート

　また太った。炭水化物とスナック菓子。ランニングを再開しよう。膝を痛めたのが心配要素。