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体重83.0kg 24.2%

月) ざるそば ランチ ドーナツ 唐揚げピーマン鶏肉ニラワンプレート
火) ざるそば ランチ おにぎり チキンカツ 鮭刺身 枝豆
水) スパゲティ コロッケカレー ささみカツ おにぎり 焼きおにぎり 焼き鳥 サンドウィッチ
木) ざるそば サンドウィッチ ランチ 豚キムチ おにぎり
金) ざるそば ランチ チキンカツ ピザ 鶏肉ねぎ炒め
土) コロッケカレー 弁当 ピザ 枝豆
日) 海老天カレー 弁当 宴会料理

 先週より1.5㌔も落とした。しかし久しぶりに会った人に、「ふっくらしたね」と言われた。こういう客観的評価は正しい。
 今年はマラソンに二度出ようかしら。

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