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350 爆笑問題のニッポンの教養 スポ根なんていらない? 爆笑問題・高妻容一

 図書館より。講談社。

 日本のメンタルトレーニングの第一人者に会いに行く。子供相手が多いのか、「プー」とおならの真似をしてリラックスさせる。

*握手して相手のいいところを三つほめる
*球場や相手、球種までイメージする
*緊張感は逆Uの字。リラックスしすぎや緊張しすぎでは力が出ない。真ん中がいい。
*自分の力を出すこと。三流選手は0~50。二流選手は0~100。一流選手は50~100。
*プレパフォーマンス・ルーティン 例:イチローの袖引っ張り

 以下がシェイプしたらすばらしい名言。

*一流選手は自分にチャレンジすること、自分を追い込むことが楽しい。
*二流選手は勝ち負け。勝ったら乗ってくるが、負けたら落ち込む。
*三流選手になると監督の目を盗んでサボる楽しさを覚える。

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