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体重83.5kg 25.7%・ウヰスキー166

月) カニ棒天そば ランチ ツナ卵とじ トンカツ サラミ
火) 穴子天そば ランチ ピザ さんまの竜田揚げ 焼きおにぎり
水) カニ棒天そば ランチ 小籠包 豆腐ハンバーグ 卵焼き サンドウィッチ さつま揚げ フランク
木) ナス天そば ランチ 牛肉ほうれん草味噌炒め 串カツ サンドウィッチ
金) カニ棒天そば ランチ 焼き鳥 アジ刺身 ブロッコリー
土) 秋刀魚丼 カツカレー ビフテキ ほうれん草炒め サンドウィッチ サラミ
日) トマトハムエッグ丼 月見かぼちゃ天そば ウインナーポテト ピザトーストコロッケ 刺身 サラミ

 走り終わった翌日から。ジョギングをぴたりとやめた。週末は秋刀魚丼、カレー、丼と、炭水化物三昧。
 牛肉にこれをかけるとうまい。
S&B エスビー食品株式会社

(過去)
体重82.6kg 24.2%
体重83.3kg 22.3% +0.7
体重83.3kg 22.8% ±0
体重83.5kg 23.5% +0.2
体重82.3kg 22.2% -1.2
体重83.5kg 25.7% +1.2
(現在)

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 ウヰスキー空けた。166本。

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