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体重84.2kg 22.4%

月) 月見かぼちゃ天そば ランチ クッキー 牛肉ピーマン炒め 焼きおにぎり 鳥から棒 天ぷら盛り合わせ
火) 天ぷらそば ランチ コロッケ 焼き鳥 目玉焼き サンドウィッチ クロワッサンサンド 笹かま ピザトースト
水) さつま天そば ランチ ささみカツ しいたけ しめ鯖 ちくわ納豆
木) さつま天そば ランチ シリアルバー カキフライ 手巻き寿司 ささみチーズアスパラ巻き
金) なす天そば コロッケ 鶏肉野菜炒め チキン南蛮 ミニトマトときゅうりのサラダ ささみのチーズアスパラ巻き
土) カツカレー かき揚げそば 鳥から ロールケーキ 揚げ出し豆腐 巻き寿司 クラッツ オムレツ マヨタマカツ
日) スパゲティ スパゲティ 鰹のたたき クロワッサンサンド ほたてバジルサラダ

 上記字数を見ればだいたいのことがわかる。食べ過ぎ。

(過去)
体重82.6kg 24.2%
体重83.3kg 22.3% +0.7
体重83.3kg 22.8% ±0
体重83.5kg 23.5% +0.2
体重82.3kg 22.2% -1.2
体重83.5kg 25.7% +1.2
体重84.2kg 22.4% +0.7
(現在)

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