体重85.8kg 25.2%

月）　天ぷらそば　スパゲ ティ　焼きそば　スナッキー　炒飯
火）　かき揚げそば　チョコレート　ランチ　寿司　あんまん　鳥から　鳥わさ
水）　かき揚げそば　豚肉野菜味噌炒め　鳥わさ　ポテトサラダ　納豆　羊羹
木）　天ぷらそば　ランチ　竹輪納豆天　焼き鳥
金）　ホットサンド　ランチ　焼き鳥　ドッグパンフランク　ピザトースト　穴子天　キス天　サンドウィッチ　串カツ
土）　鉄火丼　かき揚げ丼　紫芋　豚ロース　目玉焼き　えんがわ　串カツ　スナップエンドウ　ほたてサラダ
日）　カツカレー　ホットサンド　しゃぶしゃぶ　秋刀魚　コロッケ　ツナ目玉焼き

　豚ロースはうまかった。
　木曜日に節制したら、反動で週末食べ過ぎ。金曜日、夜に七品とは。また増加してしまった。２週間前と変わらない。

§過去
体重83.5kg 24.4% -1.1
体重86.5kg 25.7% +3.0
体重85.9kg 26.7% +0.4
体重86.7kg 26.7% +0.8
体重84.6kg 23.6% -2.1

体重85.1kg 24.3% +0.5
体重86.2kg 22.7% +1.1
体重85.7kg 25.0% -0.5
体重84.7kg 25.3% -1.0
体重85.8kg 25.2% +1.1
§ 現在