体重85.5kg 25.5%

月）　ホットサンド　ヨーグルト　お菓子　ランチ　帆立バター　豚肉ほうれん草　あなご蒲焼　バジル焼き
火）　ホットサンド　ヨーグルト　ランチ　ベーコンエッグ　サラダ　トンカツ　おにぎり
水）　カツカレー　ホットサンド　あんころ餅　牛乳寒天　サラダ　おにぎり　鳥わさ
木）　ホットサンド　ヨーグルト　牛丼　牡蠣コロッケ　牛乳寒天　焼きそば　鰹たたき　チーズ春巻
金）　ホットサンド　ヨーグルト　弁当　宴会料理
土）　ハンバーグカレー　ホットサンド　ヨーグルト　チキンステーキ　薬味ネギ　サンドウィッチ　鰹たたき
日）　牛肉丼　ホットサンド　ハムエッグ　ハンバーグ　サンドウィッチ

ブルガリア：　□□□□□　□□□□□　□□□■■／２０個
ヤマザキ：　□□□□□　□□□□□　□□□□□　□□□■■　■■1/2　／２５点　
　どちらも４月３０日まで。パンはあと2.5点。いつもの食パン一斤が2点。レーズンパンやライ麦パンは2.5点。

§過去
体重85.1kg 24.3% +0.5
体重86.2kg 22.7% +1.1
体重85.7kg 25.0% -0.5
体重84.7kg 25.3% -1.0
体重85.8kg 25.2% +1.1

体重85.5kg 25.6% -0.3
体重85.7kg 26.9% +0.2
体重86.4kg 25.4% +0.7
体重87.9kg 25.2% +1.5
体重85.5kg 25.5% -2.4
§ 現在

　４週間前の体重に戻した。