体重86.4kg 25.4%・ウヰスキー１７９

月）　ホットサンド　ヨーグルト　ランチ　お菓子　豚ロース　ほうれん草　まぐろと帆立の刺身
火）　コロッケ目玉焼きカレー　ヨーグルト　お菓子　ランチバイキング　鰹たたき　海老天　レタス　コロッケ
水）　ホットサンド　ヨーグルト　サブレ　ランチ　クッキー　オムレツ　海老天　ローストチキンと温野菜のサラダ
木）　ホットサンド　ヨーグルト　ランチ　チキンカツ　焼き鳥　カットピザ　ビンナガ
金）　ホットサンド　ヨーグルト　ランチ　焼き鳥　タラの芽天ぷら　焼きそば
土）　ホットサンド　ヨーグルト　弁当　宴会料理　金平牛蒡　サンドウィッチ　ニラ卵とじ
日）　ホットサンド　ヨーグルト　フライドチキン　ハンバーガー　ポテト　帆立バター　サンドウィッチ　鰹たたき　

ブルガリア：　□□□□□　□□□□□　／２０個
ヤマザキ：　□□□□□　□□□□□　□□□1/2　／２５点　
　どちらも４月３０日まで。

§過去
体重86.7kg 26.7% +0.8
体重84.6kg 23.6% -2.1
体重85.1kg 24.3% +0.5
体重86.2kg 22.7% +1.1
体重85.7kg 25.0% -0.5

体重84.7kg 25.3% -1.0
体重85.8kg 25.2% +1.1
体重85.5kg 25.6% -0.3
体重85.7kg 26.9% +0.2
体重86.4kg 25.4% +0.7
§ 現在

　走ったのは週に一度だけ。そして宴会シーズン。無理にでも運動しないとこの時期はまずい。

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　ウヰスキー空けた。１７９本。