体重85.7kg 24.7%

月）　かき揚げそば　ヨーグルト　ランチ　刺身　ゴマささみカツ　焼きおにぎり　サンドウィッチ
火）　かき揚げそば　ヨーグルト　ランチ　お菓子　鰹刺身　サンドウィッチ　焼きおにぎり　鮭セット　ポテトサラダ
水）　カツカレー　ランチ　鳥から　焼きおにぎり　牛肉野菜炒め　笹かまぼこ　かっぱえびせん　チョコプレッツェル
木）　カニ棒天そば　ヨーグルト　ランチ　鳥から棒　串カツ　さとうさや　ハンバーガー
金）　かき揚げそば　ランチ　お菓子　海苔唐弁当　おにぎり　ハンバーガー
土）　カツチキンカレー　クリームスパゲティ　タラの芽　サーモンサラダ　帆立サラダ　油を使わない鳥から
日）　かき揚げそば　メロンパン　天ぷらうどん　豚ロースにら　マグロ切落し　鰹たたき　クラッカーチーズ

ブルガリア：　□□□□□　□□□□□　□□□□□　□□□□■／２０個
　ついに一冬でヨーグルト20個を食べた。

§過去
体重84.7kg 25.3% -1.0
体重85.8kg 25.2% +1.1
体重85.5kg 25.6% -0.3
体重85.7kg 26.9% +0.2
体重86.4kg 25.4% +0.7

体重87.9kg 25.2% +1.5
体重85.5kg 25.5% -2.4
体重87.5kg 24.6% +2.0
体重86.0kg 24.8% -1.5
体重85.7kg 24.7% -0.3
§ 現在