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体重84.9kg 20.9%

月) オリジナル天丼 弁当 牛肉ピーマン 天ぷら とろたまメンチカツ ポテトサラダ
火) かき揚げざる中華 チャーハン コロッケ ししゃもフライ サラダ
水) ざる中華 サラダ ししゃもフライ 胡瓜竹輪
木) ざる中華 コロッケ コロッケ 胡瓜竹輪 若鳥唐揚げピリ辛 冷奴
金) ざる中華 鮭チーズ焼き定食 油を使わない鳥から 冷奴 そら豆とエビのつまみ天 ロースカツサンド
土) 弁当 おにぎり カロリーメイト 宴会料理
日) カツカレー ざる中華 竹輪納豆 豚肉スナップエンドウ味噌炒め 枝豆 サンドウィッチ

§過去
体重83.7kg 25.2% +0.3
体重83.7kg 23.7% ±0
体重84.5kg 23.1% +0.8
体重83.9kg 24.3% -0.6
体重83.5kg 24.7% -0.4

体重83.2kg 21.6% -0.3
体重85.0kg 23.0% +1.8
体重85.1kg 20.1% +0.1
体重83.9kg 22.2% -1.2
体重84.9kg 20.9% +1.0
§現在

 ああまたか。土曜日、山に登るという激しい運動をしたが、その分栄養をとってリバウンド。胃カメラ絶食のリバウンドもあるかも。

  

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