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体重84.8kg 22.8%

月) 秋刀魚丼 しじみ汁 サンドウィッチ おにぎり ハンバーガー ポップコーン 自家製ポテトサラダ 餃子 豚しゃぶニラ サッポロポテトバーベQ
火) かぼちゃカニ棒天そば お菓子 ランチ アンパン 天丼
水) かき揚げそば ドーナツ ランチ ブリ刺身 くるみパン 太巻き ドッグパンコロッケ
木) かき揚げそば ランお菓子 巻き寿司 おでん
金) 天ぷらそば ランチ お菓子 宴会料理 冷奴 ウィンナー ドッグパンフランク 鯖フライ
土) コロッケカレー うにカルボナーラ 松皮餅 エリンギバター 餃子 メンチカツ 笹かま ポップコーン
日) コロッケカニ棒天そば 幕の内弁当 寿司 トースト 油を使わない唐揚げ 鰹のたたき シーフードヌードル 笹かま

§過去
体重84.6kg 22.3% +1.2
体重82.3kg 24.3% -2.3
体重83.5kg 22.6% +1.2
体重82.1kg 24.3% -1.4
体重84.9kg 24.4% +2.8

体重84.7kg 24.8% -0.2
体重83.2kg 22.3% -1.5
体重83.5kg 25.3% +0.3
体重831.kg 24.8% -0.4
体重84.8kg 22.8% +1.7
§現在

 しっかりリバウンド。
 月曜日、だらだらと昼食を食べているがこれは映画を見ながら。火曜日、やなせたかしさんが亡くなったことを知り、追悼アンパン。土曜日、ラジオでうまいと言っていたのでエリンギのバター焼き。硬くてなんか違う。

休肝日メーター★
 今日から再開。

  

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