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体重85.1kg 25.0%

月) 味噌カツそば ランチ 牛肉丼 味噌汁
火) 味噌カツカレー ランチ 昆布としらすのサラダ 鳥から 鰹たたき サンドウィッチ
水) さつま天そば ランチ トラウトサーモン 焼き鳥 サンドウィッチ ピザ
木) さつま天そば ランチ しいたけ りんご 焼きそば サンドウィッチ カルパス
金) コロッケそば オニオンカップサラダ ウィンナー カキフライ おにぎり 巻き寿司 コンミート
土) さつま天そば チャーハン 玉羊羹 肉野菜炒め サンドウィッチ 納豆
日) 秋刀魚丼 味噌汁 味まん サラダ 焼きそばチャーハン弁当 コロッケ

§過去
体重84.7kg 24.8% -0.2
体重83.2kg 22.3% -1.5
体重83.5kg 25.3% +0.3
体重831.kg 24.8% -0.4
体重84.8kg 22.8% +1.7

体重84.4kg 23.8% -0.4
体重84.7kg 25.0% +0.3
体重84.8kg 24.8% +0.1
体重85.3kg 25.1% +0.5
体重85.1kg 25.0% -0.2
§現在

 風邪が二週間も続いて運動不足。あまりに治らないので愛用の葛根湯からベンザブロックに変えてみた。
 玉羊羹は本場井上商店。
羊羹 - <きな粉・惣菜豆・豆菓子・和菓子> 有限会社 井上商店

休肝日メーター: ★---★★
 もらい物のノンアルコールビールの使い道がわかった。風呂あがりに飲むとうまい。今までずっと冷蔵庫で気になっていたのだ。

血圧:
20131111 167/112 (投薬開始前日)
20131118 166/111
20131125 153/107
 ちょっと下がり傾向。上の170台はなくなった。

  

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