体重85.3kg 25.4%・血圧ユニシア

月）　かき揚げ丼　コロッケカレー　焼きそば　おにぎり　巻き寿司　サンドウィッチ
火）　納豆ご飯　味噌汁　ランチ　　鳥から　ウィンナーポテト　ラムレーズンチーズ
水）　納豆ご飯　味噌汁　ランチ　おにぎり　なす焼き　サーモン刺身　揚げ豆腐餡かけ
木）　納豆ご飯　味噌汁　ランチ　肉野菜炒め　マヨタマカツ　チキン南蛮　　ピロシキ　巻き寿司
金）　納豆ご飯　ランチ　宴会料理
土）　カレーライス　かき揚げ丼　醤油スパゲティ　焼きしいたけ　鮭フライ　チキンとポテトのチーズ焼き
日）　コロッケカレー　サラダ　ほうれん草焼きそば　蒸しパン

　平成２４年、つまり去年の米が余っている。ということで蕎麦食を中断。毎日でも飽きない納豆ご飯の素晴らしさよ。ラムレーズンチーズが大ヒット。ワインのつまみに買ったのだが、レーズンの甘みと酸味が爽やか。家族にも好評で６Ｐのうち４Ｐがとられた。パン屋さんが久しぶりに訪問販売。ピロシキ大好き。
Ｑ・Ｂ・Ｂ│商品紹介　チーズデザート　ラムレーズン６Ｐ

§過去
体重83.5kg 25.3% +0.3
体重831.kg 24.8% -0.4
体重84.8kg 22.8% +1.7
体重84.4kg 23.8% -0.4
体重84.7kg 25.0% +0.3

体重84.8kg 24.8% +0.1
体重85.3kg 25.1% +0.5
体重85.1kg 25.0% -0.2
体重84.7kg 25.8% -0.4
体重85.3kg 25.4% +0.6
§現在

　微増。週末の宴会と外食がたたったか。

休肝日メーター：　★－－－★★－★
　今日は何故か辛かった。このように我慢できない日といっこうに平気な日がある。なんでだろう。

血圧：
20131111 167/112
20131118 166/111
20131125 153/107
20131202 149/108
20131209 162/112

　医者へ。下がったことは下がったが期待通りでないのでＡＲＢ（アンジオテンシンⅡ受容体ブロッカー）にカルシウム拮抗薬をプラス。その二つを配合したユニシアという薬をもらう。
ユニシアHDの効能・副作用 - くすり･薬検索 - goo辞書