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体重85.0kg 25.7%・懸賞白書16「ニフティ宝くじ」

月) 秋刀魚丼 納豆ご飯 鳥から サラダ盛り合わせ ラフランス やわらぎ
火) カレーライス 納豆ご飯 味噌汁 サラダ 豚ロース野菜炒め チーズ 鰹たたき かき揚げたぬきそば 納豆(丹精)
水) あんころ餅 かき揚げたぬきそば ツナ缶 きりたんぽ鍋
木) おぞうに みかん かき揚げそば 宴会料理 天ぷら盛り合わせ みかん
金) カレー たぬき月見そば ローストビーフサラダ おでん チーズ
土) カレー お菓子 あんまん 合鴨サラダ トンカツ サーモントラウト 納豆 みかん
日) カツカレー ハンバーグディッシュ ツナコーンサラダ たこ焼き

§過去
体重84.7kg 25.0% +0.3
体重84.8kg 24.8% +0.1
体重85.3kg 25.1% +0.5
体重85.1kg 25.0% -0.2
体重84.7kg 25.8% -0.4

体重85.3kg 25.4% +0.6
体重85.0kg 24.5% -0.3
体重84.6kg 25.8% -0.4
体重86.2kg 26.6% +1.6
体重85.0kg 25.7% -1.2
§現在

 年末年始の暴飲暴食と運動不足でひどいことに、と思っていたら意外なダウン。ここ数日はブランチで二食の日が続き、短期的に吸収カロリーが減ったか。
 火曜日が大晦日。今年は妻が恒例のそばを作ってくれなかった。自分で作る。
 あくる水曜日は元日。初めての食事はあんころ餅。今年はつぶあんにしてみた。夜はきりたんぽ鍋を作る。秋田県民だが、きりたんぽ鍋を作るのは初めてである。鳥肉、ごぼう、鍋野菜セット。いつものだし汁ではなく比内鶏だし汁。それでも味にコクが出ない。香りを増そうとごま油を入れたのがいけなかった。口の中で喧嘩している。子孫に伝える。「鍋料理にはごま油を入れてはいけない」。天皇杯は広島を破った横浜Fマリノス。昨年のリーグで負けているのでボンバーもシュンスケもうれしそうでない。
 翌二日はその鍋にもちを入れてお雑煮とする。

 よく見たら一週間に四回カレーを食べる男というのも珍しいかもしれない。カレー率57%。

休肝日メーター: ★---★★-★★---
 仕事始めだが本格業務はまだまだ。

血圧:
20131111 167/112
20131118 166/111
20131125 153/107
20131202 149/108
20131209 162/112
20131216 144/105
20131223 138/104
20131230 132/ 86*
20140106 147/109

 昨日献血に行って計ったら、医者に「下がまだまだ」と言われた。医者は童顔の女性で、どう見ても二十歳そこそこ。机上には『レジデント』。

  

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 七度目。パソコン。

 01月04日(土)の「ニフティ宝くじ」におきまして、お客様が100円分の@nifty使用権に当選されました。

 次は2,000円をお願いします。人間の欲望限りなし。

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