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体重85.3kg 26.0%・ウヰスキー204

月) 天ぷらそば 弁当 肉野菜炒め 肉じゃが サンドウィッチ メンチカツ
火) かき揚げそば お菓子 弁当 みかん ミニサラダ 寿司 メンチカツ
水) かき揚げきつねそば 弁当 みかん カップラーメン ささみ 納豆 さつまいも天 ケーキ
木) カレー 弁当 チキン味噌カツ ミニピザ ドーナツ キムチ鍋 うどん おじや
金) かき揚げきつねそば 弁当 みかん 宴会料理
土) きつねそば カツカレー 油を使わない鳥から 秋刀魚香味焼き 寿司
日) スパゲティ 鍋焼きうどんセット めざし チョリソー フライセット

 たぬきそばは作るがきつねそばは作ったことがないな、と油揚げを購入。キムチ鍋+うどん+おじやの三連コンボは安心のうまさ。鳥から+秋刀魚香味焼きは胸焼けがした。油が余計だった。鍋焼きうどんセットは道の駅で。安いしうまい。

  

§過去
体重84.8kg 24.8% +0.1
体重85.3kg 25.1% +0.5
体重85.1kg 25.0% -0.2
体重84.7kg 25.8% -0.4
体重85.3kg 25.4% +0.6

体重85.0kg 24.5% -0.3
体重84.6kg 25.8% -0.4
体重86.2kg 26.6% +1.6
体重85.0kg 25.7% -1.2
体重85.3kg 26.0% +0.3
§現在

休肝日メーター: ★---★★-★★----
 今日は成人の日です。

血圧:
20131111 167/112
20131118 166/111
20131125 153/107
20131202 149/108
20131209 162/112
20131216 144/105
20131223 138/104
20131230 132/ 86*
20140106 147/109
20140113 141/ 91*

 *はアルコールを飲んでから計測(忘れていた)。血管が緩むので血圧が低くなる。

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 ウヰスキー空けた。204本。

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