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体重85.9kg 26.4%・ウヰスキー206

月) 納豆ご飯 味噌汁 納豆ご飯 塩鮭 ミニサラダ ウィンナーパン
火) かき揚げそば ランチ ミモザサラダ 肉まん パンケーキ 寿司 たこ焼き
水) かき揚げそば ランチ 鳥から 豚キムチ サンドウィッチ つまめる野菜(スナック)
木) かき揚げそば ランチ  大判焼き たこ焼き 鯖フライ めざし 餅太郎(あられ) ペヤング
金) 天ぷらそば ランチ お菓子 豚しゃぶ のり弁 焼きそば
土) かき揚げそば ランチ ミニサラダ おつまみチキン キムチ鍋
日) あんころ餅 スパゲチ ミニサラダ ポテトフライ かつサンド

 正月の餅に使ったあんこが余って餅を買う。それでもあんこが余る。餅を電子レンジにかけるときは1分10秒(わが家のレンジ)。あんこをレンジにかけ過ぎると水分が分離してぱさぱさになってしまう。

§過去
体重85.3kg 25.4% +0.6
体重85.0kg 24.5% -0.3
体重84.6kg 25.8% -0.4
体重86.2kg 26.6% +1.6
体重85.0kg 25.7% -1.2

体重85.3kg 26.0% +0.3
体重85.7kg 24.3% +0.4
体重85.2kg 24.5% -0.5
体重86.2kg 25.2% +1.0
体重85.9kg 26.4% -0.3
§現在

休肝日メーター: ★---★★-★★----★★★-
 今日は土曜日働いたので代休。それでも午前中はお仕事、夕方に出張。

血圧:
20131111 167/112
20131118 166/111
20131125 153/107
20131202 149/108
20131209 162/112
20131216 144/105
20131223 138/104
20131230 132/ 86
20140106 147/109
20140113 141/ 91
20140120 135/ 84
20140127 141/ 95
20140203 144/ 91
20140210 150/111
 やはり日曜、月曜と二日飲まないと上がるね。薬効はその日限りなり。

  

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 ウヰスキー空けた。206本。

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