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体重86.2kg 24.0%・ポーシャと整氷車

月) コロッケそば ランチ お菓子 ウィンナー アスパラガス 鳥から フレンチトースト サンドウィッチ
火) かき揚げそば ヨーグルト あんころ餅 納豆ごはん 味噌汁 鰹 コロッケ
水) かき揚げ丼 ランチ オニオンサラダ 鳥から 巻き寿司 おにぎり ベーコンチーズ サンドウィッチ
木) 天ぷらそば 弁当 宴会料理
金) カツカレー カルボナーラ 味噌ラーメン サラダ 天ぷら盛り合わせ
土) 天ぷらそば お菓子 あんころ餅 ヨーグルト サンドウィッチ ケーキ カットピザ
日) かき揚げそば あんころ餅 タレカツ丼 豚肉トマトラー油 コロッケ チーズ バター餅 納豆

§過去
体重85.7kg 24.3% +0.4
体重85.2kg 24.5% -0.5
体重86.2kg 25.2% +1.0
体重85.9kg 26.4% -0.3
体重86.6kg 24.8% +0.7

体重86.1kg 25.0% -0.5
体重86.6kg 25.8% +0.5
体重85.5kg 25.0% -1.1
体重86.5kg 24.5% +1.0
体重86.2kg 24.0% -0.3
§現在

 走る。スケート。外食。走る。スケート。疲労困憊になってやっとこれだけか。

休肝日メーター: ★---★★-★★----★★★-★-★-★-
 今日は代休。いやそれでも午前は休日出勤。

血圧:
20131111 167/112
20131118 166/111
20131125 153/107
20131202 149/108
20131209 162/112
20131216 144/105
20131223 138/104
20131230 132/ 86
20140106 147/109
20140113 141/ 91
20140120 135/ 84
20140127 141/ 95
20140203 144/ 91
20140210 150/111
20140217 133/ 92
20140224 129/ 84
20140303 137/107
20140310 150/108
20140317 145/110
20140324 146/105
 4日薬を飲んでいないがこれ。以前よりは低く安定したが、目標としては上は130を割りたいものだ。

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 日曜日。スケート場、今シーズン最後の営業日。おとといも来たがポーシャの強い要望で再来。
 氷上整備の時間になり、整氷車が走る。これまで偶然そのタイミングで滑っていなかったのだ。整氷完了。みんな入り口に集まっている。ソチ五輪で浅田真央選手がアルメニアのでこぼこリンクでうまく調整できなかったと聞く。整氷侮るべからず。
 なんだこの滑り! PCでキャラクターがスムーズに動くことを「ぬるぬる動く」と表現するが、この氷はぬるぬる滑る! 上手に滑れる気分だ。楽しくて一人でどんどん滑ってしまう。
 シーズン最終日ということでイベントがある。整氷車が箱型のそりを引いて走るのだ。「団子そり」と聞こえたが、「ダンボそり」でもなく「ジャンボそり」でもなく、「ザンボソリ」だった。何だそれは。
 ポーシャとスージー、そりに乗る。そりは二つあって後ろのそりは係員が後ろからロープを引いて左右にドリフトさせる。ポーシャたちの乗ったそりはそういうこともなく素直に走る。私は並走する。整氷車に引かれたら命はないなあ、と思いながら。
 今年はたくさん滑りました。ありがとう。

  

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