体重86.5kg 24.5%

月）　カレー　味噌汁　洋風懐石　ミニサラダ　ウィンナーポテト　おにぎり　細巻　茶碗蒸し
火）　かき揚げそば　お菓子　ランチ　鯵刺身　サンドウィッチ　ネギタン塩　寿司　草餅
水）　穴子天そば　どら焼き　ランチ　特盛りサラダ　餃子　巻き寿司　カットピザ　トンカツ
木）　野菜そば　ランチ　肉野菜味噌炒め　ドッグパンコロッケ　ビーノ　ゼリー
金）　かき揚げそば　お菓子　宴会料理　生チョコ
土）　あんころ餅　スパゲティ　チーズハンバーグディッシュ
日）　きなこ餅　コロッケそば　バター餅　弁当　鳥から　トンカツ　サンドウィッチ　苺寒天

　バター餅は秋田のちょっと北の方で売り出しているお菓子。
新・秋田名物「バター餅」ってどんな餅？ - デイリーポータルZ：@nifty

§過去
体重85.3kg 26.0% +0.3
体重85.7kg 24.3% +0.4
体重85.2kg 24.5% -0.5
体重86.2kg 25.2% +1.0
体重85.9kg 26.4% -0.3

体重86.6kg 24.8% +0.7
体重86.1kg 25.0% -0.5
体重86.6kg 25.8% +0.5
体重85.5kg 25.0% -1.1
体重86.5kg 24.5% +1.0
§現在

　でこぼこ。

休肝日メーター：　★－－－★★－★★－－－－★★★－★－★－☆
　事情あって今週の休肝日は明日の予定。

血圧：
20131111 167/112
20131118 166/111
20131125 153/107
20131202 149/108
20131209 162/112
20131216 144/105
20131223 138/104
20131230 132/ 86
20140106 147/109
20140113 141/ 91
20140120 135/ 84
20140127 141/ 95
20140203 144/ 91
20140210 150/111
20140217 133/ 92
20140224 129/ 84
20140303 137/107
20140310 150/108
20140317 145/110

　薬（シアリス）は飲んだ。風邪気味なので相性の悪い葛根湯を飲んだ。