体重84.5kg 24.3%

月）　かき揚げそば　鮭のケッパーソースランチ　あさり炊き込みご飯　納豆　味噌汁　豚肉野菜味噌炒め　ピザ　鮪たたき
火）　かき揚げそば　ランチ　お菓子　ミニサラダ　豚肉野菜味噌炒め　キャペリン磯辺フライ
水）　コロッケそば　ランチ　小籠包　あさり炊き込みご飯　サンドウィッチ
木）　かけそば　ヨーグルト　豚肉野菜味噌炒め　チーズ
金）　コロッケそば　ランチ　ドーナツ　親子丼　　納豆
土）　かき揚げそば　コロッケカレー　焼きそば　目玉焼き　キャペリン磯辺フライ
日）　たらこスパ　お菓子　クロワッサン　上握り　鰹カルパッチョ　鳥から　焼き鳥

　生活が落ち着いてきて走ることと摂食ができるようになってきた。

§過去
体重86.1kg 25.0% -0.5
体重86.6kg 25.8% +0.5
体重85.5kg 25.0% -1.1
体重86.5kg 24.5% +1.0
体重86.2kg 24.0% -0.3

体重85.2kg 25.2% -1.0
体重85.0kg 25.2% -0.2
体重83.6kg 25.1% -1.4
体重84.5kg 24.4% +0.9
体重84.5kg 24.3% ±0
§現在

休肝日メーター：　★－－－★★－★★－－－－★★★－★－★－★－－★★－－
　ゴールデンウィークさなかの休前日は見逃して欲しい。

血圧：
20131111 167/112
20131118 166/111
20131125 153/107
20131202 149/108
20131209 162/112
20131216 144/105
20131223 138/104
20131230 132/ 86
20140106 147/109
20140113 141/ 91
20140120 135/ 84
20140127 141/ 95
20140203 144/ 91
20140210 150/111
20140217 133/ 92
20140224 129/ 84
20140303 137/107
20140310 150/108
20140317 145/110
20140324 146/105
20140331 162/111
20140407 128/ 95
20140414 143/ 99
20140421 163/101
20140428 120/ 83　入浴＆飲酒
　投薬、入浴、飲酒。トリプルパワーで高血圧をノック・アウトだ！