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体重79.3kg 22.1%・ウヰスキー219

月) かき揚げそば ヨーグルト ベーコンにら玉子スパゲティ もろきゅう 油を使わないとんかつ
火) かき揚げ更科そば ランチ ミニサラダ 鳥から 野菜天ぷら 焼き鳥 夏野菜揚げ
水) かき揚げ更科そば ヨーグルト 冷奴 ハムエッグ チーズいかボール ウインナーポテト 羊羹 サンドウィッチ
木) かき揚げ更科そば ランチ 宴会料理
金) 親子丼 かき揚げ更科そば バジルかまぼこ ミニサラダ 鰹たたき サンドウィッチ 枝豆 ドッグパンコロッケ
土) かき揚げ更科そば 回鍋肉弁当 おにぎり コーヒーソフトクリーム カルパッチョ バジルちーちく バジル笹かま ハムエッグ 梅しそ竜田巻
日) カレー あんこ餅 かき揚げ更科そば レーズンロール カレーパン もろきゅう ほたてバター 冷奴 ガーリックトースト 鳥から

 新しい商品を見つけた。更科そばが三食入ったパックだ。なぜかよく売れ残るので見切り品を入手。
 油を使わないシリーズで「とんかつ」を買ってみた。豚肉400グラム。食べ過ぎて胸焼け。

 木曜日は十年ぶりに行った飲み屋さん。でかい海老フライ。凝った山菜料理。シャーベット状の飛良泉。サービスでばんばん出してくれたのに予算どおりの会計。ここは天国か。

 土曜日は子供の部活の遠征。名物のお菓子に舌鼓。

§過去
体重81.9kg 23.0% -0.9
体重81.3kg 22.4% -0.6
体重82.0kg 21.7% +0.7
体重79.9kg 21.3% -2.1
体重81.7kg 24.5% +1.8

体重80.8kg 22.2% -0.9
体重82.0kg 21.7% +1.2
体重80.2kg 22.8% -1.8
体重78.9kg 23.0% -1.3
体重79.3kg 22.1% +0.4
§現在

 アンダー80は達成したが、ここからが辛いところ。

休肝日メーター: ★---★★-★★----★★★-★-★-★--★★----★★★★★-×★×--

 サマーヴァケイションに突入しました。

  

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  ウヰスキー空けた。219本。

血圧:
20131111 167/112
20131118 166/111
20131125 153/107
20131202 149/108
20131209 162/112
20131216 144/105
20131223 138/104
20131230 132/ 86
20140106 147/109
20140113 141/ 91
20140120 135/ 84
20140127 141/ 95
20140203 144/ 91
20140210 150/111
20140217 133/ 92
20140224 129/ 84
20140303 137/107
20140310 150/108
20140317 145/110
20140324 146/105
20140331 162/111
20140407 128/ 95
20140414 143/ 99
20140421 163/101
20140428 120/ 83
20140506 139/ 99
20140512 137/ 89
20140519 128/ 90
20140526 146/ 89
20140602 138/ 99
20140610 133/ 96
20140616 140/ 92
20140623 139/100
20140630 153/105
20140707 141/ 87
20140714 138/ 97
20140721 117/ 83
20140728 142/ 97

 改善が見られない。先週は風呂にも入ったし、お酒も飲んだ。

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コメント

面白かったです。219本目・・ですよね

投稿: | 2014.07.28 23:31

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