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体重82.0kg 21.7%

月) かき揚げそば ランチ きゅうりオーロラ 鳥から 豚肉味噌炒め 真鯖刺身
火) さつま天そば ランチ 海藻サラダ うま煮 鰹刺身 鮪中巻 焼き鳥 ドッグパンフランク
水) さつま天そば ランチ カニ風味サラダ 冷奴 ゲソフライ
木) かき揚げそば ランチ 茎わかめ サンドウィッチ ゲソフライ たこ焼き 
金) かき揚げそば ランチ たこ焼き 枝豆 チーズ カットピザ
土) かき揚げざる中華 牛丼 トマトサラダ 鳥から 刺身セット サンドウィッチ
日) かき揚げざる中華 とんかつ定食 納豆 厚揚げのうま煮 鶏わさ 納豆竹輪 アジ大葉フライ カットピザ

§過去
体重83.4kg 24.2% -1.1
体重82.6kg 23.4% -0.8
体重82.8kg 23.5% +0.2
体重81.9kg 23.0% -0.9
体重81.3kg 22.4% -0.6

体重82.0kg 21.7% +0.7
体重79.9kg 21.3% -2.1
体重81.7kg 24.5% +1.8
体重80.8kg 22.2% -0.9
体重82.0kg 21.7% +1.2
§現在

 乱高下。今日は測る前にうっかり食べてしまったからだ。

休肝日メーター: ★---★★-★★----★★★-★-★-★--★★----★★★★★--★

 前回「休みます」とか言って、今日は仕事であまりに理不尽なことがあり、このまま飲んだらまずいと自粛。
 それと最近ビールがおいしく感じられないのだ。少なくとも発泡酒は買うものの、こんなんだっけと思うばかり。

血圧:
20131111 167/112
20131118 166/111
20131125 153/107
20131202 149/108
20131209 162/112
20131216 144/105
20131223 138/104
20131230 132/ 86
20140106 147/109
20140113 141/ 91
20140120 135/ 84
20140127 141/ 95
20140203 144/ 91
20140210 150/111
20140217 133/ 92
20140224 129/ 84
20140303 137/107
20140310 150/108
20140317 145/110
20140324 146/105
20140331 162/111
20140407 128/ 95
20140414 143/ 99
20140421 163/101
20140428 120/ 83
20140506 139/ 99
20140512 137/ 89
20140519 128/ 90
20140526 146/ 89
20140602 138/ 99
20140610 133/ 96
20140616 140/ 92
20140623 139/100
20140630 153/105
20140707 141/ 87

 薬が切れて2週目。今日は入浴したので血管が拡張されたか。

  

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