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669 短距離・リレー 土江寛裕

 図書館より。ベースボール・マガジン社。陸上競技入門ブック。

 高校、大学の陸上部員や指導者のための本。アトランタとアテネの二度のオリンピックに出場した経験と、科学的知見のバランスが取れた本。
 記述は教科書的で、例えばリレーのバトンの渡し方はダウンスイープ、プッシュプレス、アップスイープの三種を併記しており、これがお勧めという記述はない。

*足を後ろに蹴り出さない すぐに前に引く
*着地の時にもう一方の膝を前に出す
*カーブのスタートは右手だけをラインに合わせる
*シンスプリント(過労性骨膜炎); 原因は固いところで走りすぎ 最初は我慢できる程度の痛みだが、安静にすること。アイシングも重要。

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