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体重79.8kg 22.0%・ウヰスキー220

月) 海老揚げ 鰺天ぷら 焼き鳥 リガトーニセット 牛すじ重 サンドウィッチ
火) バイキング マカジキグリル ライス サンドウィッチ はんぺん
水) バイキング 三種のカレーセット ポップコーン チーズ
木) バイキング 駅弁深川めし ミニサラダ 鳥から 刺身盛合せ 焼きそば
金) かき揚げざる中華 弁当 鳥から棒 鮭フライ ナンカレー サンドウィッチ
土) かき揚げざる中華 ばな奈 カレー餃子 ピザ 焼きそば サンドウィッチ
日) 弁当 かき揚げざる中華 ミニサラダ 餃子 鰹赤身 ホタテ揚げ ハムフライチーズバーガー

 月曜から三泊の「夢の国」旅行。夜は発泡酒でなくてビール(エビス、プレミアムモルツ、一番搾り)という贅沢。これも20ムニャムニャだから。

過去
体重82.0kg 21.7% +0.7
体重79.9kg 21.3% -2.1
体重81.7kg 24.5% +1.8
体重80.8kg 22.2% -0.9
体重82.0kg 21.7% +1.2

体重80.2kg 22.8% -1.8
体重78.9kg 23.0% -1.3
体重79.3kg 22.1% +0.4
体重79.5kg 23.6% +0.2
体重79.8kg 22.0% +0.3
§現在

休肝日メーター: ★---★★-★★----★★★-★-★-★--★★----★★★★★-×★×----

 続きは血圧。 

  

|||||

  ウヰスキー空けた。220本。

血圧:
20131111 167/112
20131118 166/111
20131125 153/107
20131202 149/108
20131209 162/112
20131216 144/105
20131223 138/104
20131230 132/ 86
20140106 147/109
20140113 141/ 91
20140120 135/ 84
20140127 141/ 95
20140203 144/ 91
20140210 150/111
20140217 133/ 92
20140224 129/ 84
20140303 137/107
20140310 150/108
20140317 145/110
20140324 146/105
20140331 162/111
20140407 128/ 95
20140414 143/ 99
20140421 163/101
20140428 120/ 83
20140506 139/ 99
20140512 137/ 89
20140519 128/ 90
20140526 146/ 89
20140602 138/ 99
20140610 133/ 96
20140616 140/ 92
20140623 139/100
20140630 153/105
20140707 141/ 87
20140714 138/ 97
20140721 117/ 83
20140728 142/ 97
20140804 132/ 91
20140812 129/ 79 院内

 「夢の国」旅行の間、血圧の薬をすっかり忘れていたのだが、それでもここまでダウン。

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