体重79.0kg 22,2%

月）　ざる中華　ランチ　鰹刺身　鳥から　たこ焼き
火）　コロッケざる中華　もろきゅう　チキン竜田揚　冷奴　サンドウィッチ
水）　ざる中華　目玉焼き　ランチ　もろきゅう　ウィンナーポテト　ヒレかつサンド　秋刀魚の竜田揚げ　勝ち点３サンド
木）　ざる中華　目玉焼き　ランチ　お菓子　巨峰　焼き肉　ピザ　ポップコーン
金）　たぬきざる中華　目玉焼き ランチ　ミニサラダ　鳥から　揚げ出し豆腐
土）　カツ丼　弁当　宴会料理
日）　かき揚げそば　目玉焼き　海の幸パスタ　鰹刺身　ミートソーススパ　いかのガーリック　ドッグパンコロッケ　竹輪納豆

　「勝ち点３サンド」とはたけや製パンが出している、Ｊ２ブラウブリッツ秋田協賛商品。DF14川田和宏選手のカードが付いてきた。
　土曜日の宴会料理は実は自宅。ホットプレートを初めて使って焼肉大会。

過去
体重80.8kg 22.2% -0.9
体重82.0kg 21.7% +1.2
体重80.2kg 22.8% -1.8
体重78.9kg 23.0% -1.3
体重79.3kg 22.1% +0.4

体重79.5kg 23.6% +0.2
体重79.8kg 22.0% +0.3
体重80.5kg 21.9% +0.7
体重79.4kg 22.4% -1.1
体重79.0kg 22,2% -0.4
§現在

休肝日メーター：　★－－－★★－★★－－－－★★★－★－★－★－－★★－－－－★★★★★－×★×－－－－－×★

　９月１日。さあ休肝日の再開だ。

　続きは血圧。

血圧：
20131111 167/112
20131118 166/111
20131125 153/107
20131202 149/108
20131209 162/112
20131216 144/105
20131223 138/104
20131230 132/ 86
20140106 147/109
20140113 141/ 91
20140120 135/ 84
20140127 141/ 95
20140203 144/ 91
20140210 150/111
20140217 133/ 92
20140224 129/ 84
20140303 137/107
20140310 150/108
20140317 145/110
20140324 146/105
20140331 162/111
20140407 128/ 95
20140414 143/ 99
20140421 163/101
20140428 120/ 83
20140506 139/ 99
20140512 137/ 89
20140519 128/ 90
20140526 146/ 89
20140602 138/ 99
20140610 133/ 96
20140616 140/ 92
20140623 139/100
20140630 153/105
20140707 141/ 87
20140714 138/ 97
20140721 117/ 83
20140728 142/ 97
20140804 132/ 91
20140812 129/ 79
20140818 145/ 88
20140825 143/91
20140901 114/79

　風呂上がりとはいえ、ずいぶん下がってきた。あとは院内数値が下がれば。