体重79.0kg 22.7%

月）　かぼちゃ天ざる中華　ランチ　もろきゅう　サラダ　チキン南蛮　エビチリ　勝ち点３サンド
火）　かき揚げざる中華　ヨーグルト　ランチ　ミニサラダ　鳥から　メンチカツ
水）　かぼちゃ天ざる中華　ランチ　お菓子　鳥から　秋刀魚の竜田揚げ　サンドウィッチ　メンチカツ　メキシカンライス
木）　かぼちゃ天ざる中華　ランチ　夏野菜の黒胡椒餡かけ　冷奴　秋鮭のフライ　ホタテ唐揚げ
金）　かき揚げざる中華　ランチ　キャラメル　おじゃがまる　ホタテ唐揚げ　サンドウィッチ　カラフトシシャモの磯辺フライ　ピザトースト　チーズ燻製
土）　かぼちゃ天ざる中華　弁当　おつまみチキン　カラフトシシャモの磯辺フライ　ハムフライ　燻製セット
日）　さんまフライカレー　弁当　シーザーサラダ　さんま大葉フライ　鳥から棒

　やたら燻製を食べているが、この店に行ったのだ。
秋田の燻製専門店　岩城の燻製屋チャコール
岩城の燻製屋チャコールのブログ
　いろいろ試食できるので、思わずたくさん買ってしまう。ニシンやイカの燻製がお勧め。

過去
体重80.2kg 22.8% -1.8
体重78.9kg 23.0% -1.3
体重79.3kg 22.1% +0.4
体重79.5kg 23.6% +0.2
体重79.8kg 22.0% +0.3

体重80.5kg 21.9% +0.7
体重79.4kg 22.4% -1.1
体重79.0kg 22,2% -0.4
体重79.4kg 21.6% +0.4
体重79.0kg 22.7% -0.4
§現在

休肝日メーター：　★－－－★★－★★－－－－★★★－★－★－★－－★★－－－－★★★★★－×★×－－－－－×★×－

　９月１５日は敬老の日。昭和生まれはやはり１５日でないと落ち着かない。

　続きは血圧。

血圧：
20131111 167/112
20131118 166/111
20131125 153/107
20131202 149/108
20131209 162/112
20131216 144/105
20131223 138/104
20131230 132/ 86
20140106 147/109
20140113 141/ 91
20140120 135/ 84
20140127 141/ 95
20140203 144/ 91
20140210 150/111
20140217 133/ 92
20140224 129/ 84
20140303 137/107
20140310 150/108
20140317 145/110
20140324 146/105
20140331 162/111
20140407 128/ 95
20140414 143/ 99
20140421 163/101
20140428 120/ 83
20140506 139/ 99
20140512 137/ 89
20140519 128/ 90
20140526 146/ 89
20140602 138/ 99
20140610 133/ 96
20140616 140/ 92
20140623 139/100
20140630 153/105
20140707 141/ 87
20140714 138/ 97
20140721 117/ 83
20140728 142/ 97
20140804 132/ 91
20140812 129/ 79
20140818 145/ 88
20140825 143/91
20140901 114/79
20140908 120/88
20140915 116/86