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体重82.5kg 23.4%

月) 天ぷらそば ランチ 南部せんべい ポッキー 秋刀魚丼 味噌汁
火) かき揚げそば ランチ ひじき ハムチーズバーガー 鳥から カットピザ はまち
水) 天ぷらそば ランチ もろこし 大根サラダ 鳥から かつサンド 芋ステーキ オードブルチーズ
木) 天ぷらそば ランチ クッキー ミニサラダ 牡蠣フライ 骨付きチキン ブリ大根 ランチパック 鯵フライ
金) 天ぷらそば ランチ 宴会料理 冷奴 さんま竜田揚げ
土) ハムフライカレー ランチパック ラフランスソフト シェフのおすすめコース ビンナガ さんま竜田揚げ カットピザ
日) さつま天月見そば お菓子 カレー 鰯の干物 お茶卵 葡萄 きのこシチューパン ランチパック

§過去
体重79.0kg 22,2% -0.4
体重79.4kg 21.6% +0.4
体重79.0kg 22.7% -0.4
体重79.8kg 22.5% +0.8
体重78.8kg 21.9% -1.0

体重80.6kg 23.6% +1.8
体重80.4kg 22.2% -0.2
体重80.1kg 22.4% -0.3
体重81.5kg 21.9% +1.4
体重82.5kg 23.4% +1.0
§現在

 走っていないのは事実だ。今週はたぶん2回ぐらい。だからってこんなに太るのか。太るときはあっという間。

  

休肝日メーター: ★---★★-★★----★★★-★-★-★--★★----★★★★★-×★×-----×★×--×★-×★-
 文化の日。

血圧: 薬が切れて2週間目。下が久しぶりに三桁になった。やはり薬に依存していたのか。
20141103 145/108

20131111 167/112
20131118 166/111
20131125 153/107
20131202 149/108
20131209 162/112
20131216 144/105
20131223 138/104
20131230 132/ 86
20140106 147/109
20140113 141/ 91
20140120 135/ 84
20140127 141/ 95
20140203 144/ 91
20140210 150/111
20140217 133/ 92
20140224 129/ 84
20140303 137/107
20140310 150/108
20140317 145/110
20140324 146/105
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20140414 143/ 99
20140421 163/101
20140428 120/ 83
20140506 139/ 99
20140512 137/ 89
20140519 128/ 90
20140526 146/ 89
20140602 138/ 99
20140610 133/ 96
20140616 140/ 92
20140623 139/100
20140630 153/105
20140707 141/ 87
20140714 138/ 97
20140721 117/ 83
20140728 142/ 97
20140804 132/ 91
20140812 129/ 79
20140818 145/ 88
20140825 143/91
20140901 114/79
20140908 120/88
20140915 116/86
20140922 135/91
20140929 121/85
20141006 122/90
20141013 124/88
20141020 118/82
20141027 139/91
20141103 145/108

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