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体重82.7kg 25.2%・ウヰスキー236

月) 納豆ごはん 味噌汁 ランチ 十七穀ご飯 鳥肉照り焼き 味噌汁
火) 納豆ごはん オムレツ 味噌汁 ランチ コーンサラダ なめろう チキンフライ
水) 納豆ごはん 味噌汁 オムレツ ランチ カレーおかき 鰹たたき チキン南蛮 揚げ出し豆腐 秋刀魚寿司
木) きす天月見そば 中華ランチ 豚肉ニラ味噌炒め 刺身 はたはた唐揚げ チキンバー チーズ うずら串
金) 納豆ごはん オムレツ 味噌汁 ビフテキ 鶏もも唐揚げ カットピザ サンドウィッチ じゃがバターコーン
土) 納豆ごはん オムレツ 味噌汁 コーン ランチ 鶏天 カットピザ チーズ ビーフステーキ
日) なめたけごはん オムレツ 味噌汁 弁当 宴会料理

 木曜日は近所の中華料理店に行ってみた。野菜炒めのもやしがしゃきしゃき。揚げ出し豆腐と鳥肉が餡かけで絡んでいる。一杯だけお代わりができる。サラダも寒天もついてくる。ちょっと肉が足りないが、750円なら充分だ。
 また私にオムレツブームが来た。バターを溶かし、卵に砂糖を入れ、混ぜて、焼く。『ショージ君の料理大好き!』の通りに作っているつもりだが、きれいな形にならない。味はおいしいし人に見せるわけではないので問題はない、と思う。

体重82.4kg 25.5% +0.4
体重81.7kg 23.7% -0.7
体重82.6kg 25.5% +0.9
体重82.9kg 24.9% +0.3
体重82.7kg 25.2% -0.2

休肝日メーター: ★---★★-★★----★★★-★-★-★--★★----★★★★★-×★×-----×★×--×★-×★-★★-★★---☆-☆★★-★-★-

 土、日、と働いたので今日はお休み。真っ白く燃え尽きて何もする気力が起きない。それでいい。一年が終わった。

血圧: 146/109

 もう春かなと思って室内干ししていた洗濯物を外に干したら、さっそく雨。

  

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 ウヰスキー空けた。236本。ちょっと早い。

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