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体重84.3kg 25.1%・血圧医者

月) かき揚げ更科そば カルボナーラ 刺盛り 串かつ ピザ残り 焼きそば 牡蠣フライ
火) コロッケそば 洋風ランチ シーザーサラダ 油を使わない鳥から いかの唐揚げ
水) コロッケそば 弁当 お菓子 ローストビーフカルパッチョ うずら串 いかの唐揚げ 揚げ出し豆腐 玄米ブラン チーズハンバーグ 納豆
木) ヒレカツ月見そば 弁当 お菓子 ウィンナーポテト 油を使わない鳥から ツナとんぶり
金) 月見そば 弁当 お菓子 宴会料理 ボロニアチーズ
土) ヒレカツカレー 月見そば お菓子 牡蠣フライ ハムフライバーガー ロースカツサンド フィッシュアーモンドラー油 ソイジョイ
日) パンセット 天ぷら盛合せ ハムフライバーガー ピザ

 とんぶりとは秋田の名産品。キャビアのようなぷりぷりした食感を持つ植物の種。キャビアをよくわかっていません。ツナ缶に交ぜてマヨネーズで味をつける。ボロニアチーズはスライスしたボロニアソーセージでスライスチーズを巻いたもの。フィッシュアーモンドラー油はフィッシュアーモンドに食べるラー油を和えたもの。文章化するとひどいメニューだ。

体重82.7kg 25.2% -0.2
体重84.1kg 23.6% +1.4
体重84.4kg 23.0% +0.3
体重84.4kg 24.5% ±0
体重84.3kg 25.1% -0.1

 月曜日、走った。半ドン。火曜日、走った。半ドン。前の会社ラスト。家族とホテルのランチ。水曜日、新しい会社。走らず。木曜日、走らず。金曜日、歓迎会。走らず。土曜日、献血。走らず。日曜日、買い物。走らず。そして今日月曜日、町内の配り物を兼ねて走る。これでようやっと四週間ぶりのマイナスに。

休肝日メーター: ★---★★-★★----★★★-★-★-★--★★----★★★★★-×★×-----×★×--×★-×★-★★-★★---☆-☆★★-★-★-★--★
 4月。再開。

血圧: 147/96

 医者へ。看護婦さんに「1月以来ですね」と指摘される。そうだ、2月末に行こうとしたらインフルエンザにかかりそれどころでなくなり、3月になって仕事が楽になり、血圧が上がる場面がなくなって飲まなくなったのだ。
「……医者に言われたわけではなく、自分の仕事が楽だから飲まないと判断されたというわけですね」と看護婦。
 こちらだって「あっわるいなー」と思っているのだから、そこで敬語は使わないで欲しい。
 医者からも(やはり)「薬を飲んだり飲まなかったりすると血圧が上下するので体に悪いですよ」と叱られる。

  

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