体重83.2kg 23.4%・ウヰスキー２４１

月）　たらこスパ　おにぎり　カルボナーラピザ　さくらソフト　サラダ　深谷ねぎ唐揚げ　おにぎり　サンドウィッチ　ベーコン
火）　納豆ごはん　味噌汁　ほうれん草オムレツ　お菓子　鮪野菜盛り　鳥から　サーモンはんぺん　牡蠣フライ
水）　マッサマンコロッケカレー　納豆ごはん　味噌汁　コロッケ　ヨーグルト　オムレツほうれん草　カットピザ　うずら串　冷奴
木）　かき揚げそば　ランチ　燻製｛ウインナー　ベーコン　ベビーホタテ　チーズ｝
金）　かき揚げそば　ランチ　にら玉　豚ロース　オードブルチーズ
土）　月見そば　弁当　ポテトチップ　ドーナツ　コロッケ　サラダ　焼き鳥　目玉焼き
日）　コロッケそば　鯵フライカレー　バター餅　焼き鳥　サラダ　メンチカツ　燻製｛チーズ　ベビーホタテ　サーモン｝　秋刀魚フライ　ホットケーキ　サンドウィッチ

　月曜日は小岩井農場に行って食い放題。水曜日は振替休日で燻製を作る。木曜日に食べる。日曜日は昼間に燻製を作って半分食べる。マッサマン・カレーはうまいという話だが、私の口には合わなかった。

体重84.2kg 23.6% -0.1
体重84.4kg 24.0% +0.2
体重83.2kg 24.7% -1.2
体重82.8kg 21.4% -0.4
体重83.2kg 23.4% +0.4

休肝日メーター：　★－－－★★－★★－－－－★★★－★－★－★－－★★－－－－★★★★★－×★×－－－－－×★×－－×★－×★－★★－★★－－－☆－☆★★－★－★－★－－★★×－－×
　転勤して、満たされない心を酒で紛らわす。いけないパターンですね。

血圧：　145/100

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　ウィスキー空けた。２４１本。