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体重82.3kg 24.9%・ウヰスキー247

月) そば ヨーグルト ランチ 油を使わない鳥から 鮪刺身 燻製{チーズ 帆立 サーモン 笹かま}
火) ざるうどん  チョコレート ランチ 枝豆 鳥から カットピザ 焼き鳥
水) かき揚げそば ヨーグルト 煎餅 ランチ 酢豚 湯豆腐あんかけ 燻製 カットピザ
木) かき揚げそば 煎餅 ランチ たら天ぷら カットピザ 燻製 苺
金) ざるそば ヨーグルト ランチ 胡瓜竹輪 冷奴 からあげクン醤油ラーメン
土) ざるそば コロッケ 弁当 ローストビーフサラダ 鮪刺身 豚肉ピーマン味噌炒め ポテトカニカマサラダ チップスター
日) 冷やしうどん コロッケ 弁当 枝豆 胡瓜竹輪 チーズ 秋刀魚竜田揚げ

体重83.7kg 24.1% +1.4
体重83.7kg 23.8% ±0
体重81.8kg 23.3% -1.9
体重81.6kg 23.9% -0.2
体重82.3kg 24.9% +0.7

血圧: 133/89

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 ウヰスキー空けた。247本。
 「ちょっとペースが早い」と先週書いたが今週も。週に一本か。

  

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