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854 卓球練習メニュー200 宮崎義仁

 図書館より。池田書店。副題、打ち方と戦術の基本。

 池田書店のこの「練習メニュー」シリーズは当たり外れが大きいが、卓球は当たりである。コートが小さく、自分と相手が一枚絵に収まるのがいいのであろう。

*多球練習の球出しの極意; 2球ずつ取る スピンをかける(ワンバウンドさせると回転をかけやすい) いろんな場所から出す(右、左、台から離れたところ)

*スタンスは扇型に; フォアサイドでは左足より右足が前になる

*7-9からのゲーム練習; 中国の代表チームに見られる。7は逆転を狙い、9は勝ちきる練習。

*肩甲帯のトレーニングWTYA; 伏せて腕を文字の形に動かす(Wは肘を曲げる。Tは腕を左右に伸ばす。Yは斜め前方に伸ばす。Aは斜め後方に伸ばす。)

  

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