体重82.2kg 23.0%・東洋水産の玉そば

月）　ざる中華　竹輪天　ハムたまごカレー　冷奴　豚肉香草炒め　燻製｛鮭　チーズ｝　クッキー
火）　ざる中華　ヨーグルト　弁当　なめろう　自家製ベーコン・エッグ　炒飯　カステラ　味噌汁
水）　ざる中華　竹輪天　ビーフカレーセット　枝豆　ハンバーグ　オニオンチーズ　厚揚げ　燻製
木）　ざる中華　竹輪天　炒飯　味噌汁　ツナコーンサラダ　鳥から　鰹たたき　ささみフライ
金）　ざる中華　ヨーグルト　かき揚げ　豆チキンカレー　冷奴　ベーコンエッグ　白身魚フライ
土）　ざる中華　ミニトマト　かき揚げ　ブラウニー　炒飯　味噌汁　枝豆　鳥から　からあげクン北海道　志んこ
日）　ざる中華　ミニトマト　かき揚げ　かき揚げ丼　味噌汁　豚肉野菜炒め　サンドウィッチ　鯖の味噌煮　ブラウニー

　見事な「ざる中華」ラッシュ。ざる中華もおいしいからいいのだが、夏以外は東洋水産の「玉そば」を食べたい。一度スーパーでなくなって、「お客様のご意見」で再び置いてもらった経緯があるのだが、ついにまた置かなくなった。経営判断は仕方あるまい。しかし私は困る。ラベルにも写真がついて、メーカーの意気が感じられると思った矢先に。ちなみにアマゾンでは扱っていない。東洋水産の玉そば。

体重82.3kg 23.2% ±0
体重83.4kg 23.2% +1.1
体重82.6kg 33.3% -0.8
体重82.1kg 24.2% -0.5
体重82.2kg 23.0% +0.1

　全く運動していない割にはキープ。

血圧：　123/84