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体重84.0kg 23.0%・高血圧アイミクス・メディスーパーゴールド

月) かき揚げそば お菓子 ランチ 鳥から かぼちゃ天 ピザ味チーちく チーズベーコン
火) ざるそば 目玉焼き お菓子 ランチ コーンサラダ 鮪 ごった煮 燻製
水) ざるそば 海老フライ 海老フライカレー 枝豆 鯵フライ 冷奴 チーズ 燻製
木) ざる中華 メンチカツ お菓子 ランチ 冷奴 レンジ鳥から 燻製 チーズ
金) ざる中華 メンチカツ ランチ 豚しゃぶ かいわれ 鰹刺身
土) 弁当 補助食品 冷奴 メンチカツ 鳥から ポリッキー 餃子
日) ハンバーグカレー カルボナーラ コーンサラダ 餃子 茄子の肉詰め ランチパック3種のベリー板チョコ&ヨーグルト風味クリーム 鰹たたき

体重82.2kg 23.0% +0.1
体重83.3kg 23.9% +1.1
体重84.0kg 22.7% +0.7
体重83.2kg 22.3% -0.8
体重84.0kg 23.0% +0.8

血圧: 142/84

 太るかな、と思っていた北海道旅行は朝昼兼用なので意外と痩せた。仕事が始まったが座ってばかりで、サイクル通勤もできずにこの有り様。焼け石で今日10分ほど走ってみたが影響なし。

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 高血圧の医者が一段階強い薬を処方した。アイミクスという桃色の薬だ。「院内血圧はいいんですけれどね」 自宅の測定器は大丈夫なのか。

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 水槽の餌を替えた。日本動物薬品のメディスーパーゴールド。これは沈下性。これまで浮遊性を使ってきたのでプラティが慣れない。水面にあるうちは食べるが、そこに沈むと知らんぷり。というか本当に気づけないのであろう。底にうじゃっと餌がたまっている。これは水質がまずい。早く気づいて欲しい、プラティ。

  

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