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体重83.8kg 25.0%

月) 納豆豆腐 ランチ お菓子 焼き肉 南瓜コロッケ 燻製
火) ブルガリア ランチ シーザーサラダ 春巻き 目玉焼き おかき あんまん
水) 納豆豆腐 お菓子 ランチ カロリーメイト 餃子 エビチリ 燻製 鰹たたき
木) 納豆豆腐 お菓子 ランチ レンジ鳥から ハムエッグ 燻製
金) 納豆豆腐 ランチ シーザーサラダ しめ鯖 竹輪天
土) 納豆豆腐 炒飯 コロッケ メンチカツ 牛蒡サラダ めばちマグロ 白身魚フライ
日) 納豆豆腐 お菓子 鰹刺し身 かき揚げ ハムエッグ 焼き鳥 秋刀魚フライ

体重83.2kg 24.6% +0.9
体重84.2kg 23.7% +1.0
体重84.1kg 25.8% -0.1
体重83.1kg 24.7% -1.0
体重83.8kg 25.0% +0.7

 あれあれ? 秋休みのお土産のお菓子が多かったか。それとも上記にはない本日月曜日、朝に秋刀魚丼(白米いっぱい)を食べたからか。

血圧: 140/105
 昨日の献血ではもっと低かったのにな。この家庭用の機械は高く出るのかもしれない、と責任転嫁。

  

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