体重84.2kg 23.7%・週末の過ごし方20151005・ウヰスキー257

月）　納豆豆腐　ジュレ　ホテルランチ　枝豆　豚ロース　3種のソーセージ　鳥から　真あじの竜田揚げ　柿ピー
火）　納豆豆腐　ランチ　コーンサラダ　真鯛たっぷり刺盛り　チョコレート　ベーコンエッグ
水）　納豆豆腐　ランチ　お菓子　カロリーメイト　カニカマサラダ　鳥から　はまち　鮪
木）　納豆豆腐　鮪　ランチ　お菓子　マカロニサラダ　レンジ鳥から　メンチカツ　燻製
金）　納豆豆腐　ランチ　きんぴらごぼう　キャペリンフライ　鰈のから揚げ南蛮　豚ロース　燻製
土）　納豆豆腐　おにぎり弁当　宴会料理
日）　燻製インドカレー　味噌ラーメン　ライス　餃子　チーズささみフライ　燻製　豚キムチ

体重83.5kg 23.0% -0.5
体重82.3kg 23.9% -1.2
体重82.3kg 24.2% ±0
体重83.2kg 24.6% +0.9
体重84.2kg 23.7% +1.0

　2週間で2㌔弱とは。確かに朝に納豆豆腐だけだと、昼に空腹になる。昼のランチは決まっているので、夜や週末に反動が来て食べてしまうのだ。また、今週は天気がわるく、自転車に乗れなかったのも一因である。

血圧：　139/84（院内）

休肝日：　★★－－－　（また代休）

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　代休の月曜日。

　子供の名前シールを頼まれていたので印刷。どうしても斜めにずれてしまう。ローラーは中心に二つあるのに。
　自分の名刺を印刷。しようと思ったら用紙が切れていた。試し刷り用紙で位置を確認する。インクも切れそうになった。

　昼から外出。銀行から「投資信託について連絡したいことがあるので来てください」と手紙をもらっていたのだ。何事かと馳せ参じたが、現在の状況を説明したあと、「何かご不安な点はありませんか」とのこと。
　「子供ニーサ」についての情報を求めたが、情報は来たがまだパンフレットはできていない、とのこと。
　ニーサの5年縛りの移し替えについては、「連絡すると思います。制度が変われば自動的になるかもしれません」とのこと。
　どうもぼんやりした営業だが、ネットなら積立が1,000円から（店頭では5,000円から）できる、というのが有益な情報。ノーロード、信託報酬0.5%未満という商品のお勧めかと思ったが、そういうのではなかった。

　電器店で名刺用紙とインクを購入。廃インクを持って行くと10円割引というサービスがあるが、型番が違っても有効である。

　高血圧の病院へ。「けんしんの結果を見せてください」と初めて言われる。夏に会社で行なっている健康診断のことであった。

　クリーニング店へ。クリーニング店はちょこちょこ割り引きをやっていて、割り引きでない日に持って行くと存した気分になりがちである。今回はクリーニング自体は送られた葉書を持って行って割り引きなのだが、ハンガーを休日に持って行ったのが失敗である。ハンガーを平日に持って行くとポイント5倍という貼り紙を見た。こんなことで心を乱されるのが悔しい。

　雑草抜き。もう2ヶ月もすると雪に覆われるのにな、と思いながらも作業。砂利を撒いているところも、土が溜まってきている。これは難しい問題である。砂利を撒いたが、鼬ごっこであろう。
　茨（いばら）を取り除く。我が家には買ったときから茨が植えてある。不審者や動物を防ぐわけではなく、家主である私が灯油を運ぶときにちくちく刺されて痛いだけである。いつもいらいらしていたが、今回思い切って抜いた。スコップでざくざく掘る。掘り切れないところは「ストロング万能はさみ」で切断する。軍手をはめているが、それでも「痛い」ということが何度もある。汗だくになって終了。
　妻から「つる植物も抜いて」とリクエスト。抜く。散らばった茨を何度もつかんでしまい「痛い」となる。一つだけ「つる植物の親玉」のような強靭なヤツがいて、引っこ抜けないので「ストロング万能はさみ」でちょきんと切る。今夜マンドラゴラの夢を見ませんように。

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　ウヰスキー空けた。257本。