体重83.3kg 23.3%・ウヰスキー261

月）　秋刀魚丼　ランチ　豚肉オリーブ目玉焼き　なめろう　生ハム
火）　納豆豆腐　お菓子　ランチ　鰹たたき　ハムエッグ　コロッケ　メンチカツ　ドーナツ　チーズ
水）　納豆豆腐　お菓子　ランチ　ポテトサラダ　チーズささみフライ　燻製
木）　納豆豆腐　お菓子　ランチ　刺盛り　鳥から　タンドリーチキン
金）　納豆豆腐　お菓子　ランチ　宴会料理
土）　燻製カレー　そぼろ弁当　バランスパワー　宴会料理　南瓜煮つけ　サーモンハラス
日）　燻製カレー　バランスパワー　キットカット　ミニ会席　バターコーン　角煮

体重84.2kg 23.7% +1.0
体重84.1kg 25.8% -0.1
体重83.1kg 24.7% -1.0
体重83.8kg 25.0% +0.7
体重83.3kg 23.3% -0.5

　三日連続宴会。今日月曜日必死で走る。自転車通勤を十月でやめたので、これからは走るぞ。
　糖質制限ダイエットを始めてから、酔い潰れるのが早い。つまみ三つで終わる感覚。
　酔い明けの朝はカレーがいい。レトルトカレーでもガラムマサラをかけると高級カレーの味。

血圧：　153/113

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　ウヰスキー空けた。261本。