体重84.0kg 23.5%

月）　納豆豆腐　ランチ　ポップコーン　コーンサラダ　豚ロースほうれん草　カレーコロッケ　チーズ　レバニラ炒め　柿ピー
火）　納豆豆腐　ランチ　ポップコーン　マカロニサラダ　ケーキ　鳥から　揚豆腐
水）　納豆豆腐　ランチ　きんぴらごぼう　コロッケ　鰹　揚豆腐　ローストビーフカルパッチョ　ハムエッグ細身ねぎ
木）　納豆豆腐　ランチ　ポテトと彩り野菜のチーズ焼き　レンジ鳥から　ハムエッグ細身ねぎ
金）　納豆豆腐　ランチ　鮪　鳥から　ほうれん草豚肉　プレッツェル
土）　納豆豆腐　のり弁　ハンバーグセット　鶏肉照り焼き　ポテトフライ
日）　納豆豆腐　海鮮丼　キャペリンフライ　ベーコン竹輪　はんぺん天ぷら

体重83.8kg 24.9% -0.1
体重83.4kg 24.1% -0.4
体重83.7kg 24.0% +0.3
体重83.1kg 24.3% -0.6
体重84.0kg 23.5% +0.9

　破ってはいけないゾーンを破ってしまった。久しぶりの84キロ。風邪をひいて窶れればいいが（すごい文字）、運動しないので太ってしまった。
　海鮮丼はいわくつき。スーパーの刺盛りを買って、食べる前に寝てしまう。鮮度が落ちたものをどうしようかと迷って、醤油とごま油に漬けて、ご飯にかけて食う。それなりにうまい。

血圧：　139/97