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体重83.8kg 24.9%・クロスワードプラザ201512

月) 納豆豆腐 お菓子 ランチ お菓子 おでん チーズ
火) 納豆豆腐 お菓子 ランチ 鯵刺身 10品目サラダ コロッケ
水) 納豆豆腐 チョコ ランチ マカロニサラダ チーズささみフライ レンジ鳥から
木) 納豆豆腐 お菓子 ランチ レンジ鳥から 豚ロース玉ねぎ目玉焼き チーズ
金) 納豆豆腐 ランチ 刺盛り 牡蠣フライ ナッツ チーズ
土) 納豆豆腐 カレー 刺盛り 鳥から マカロニサラダ
日) 納豆豆腐 お菓子 カツカレー ポテト焼売 わかさぎフリッター 恵方巻き ささみチーズフライ

体重84.8kg 25.5% -0.2
体重85.7kg 26.9% +0.9
体重83.9kg 25.5% -1.8
体重83.1kg 25.1% -0.8
体重83.8kg 24.9% +0.7

血圧: 142/105

 日曜日以外毎日走ったのに。お菓子だって年末年始のお土産一個ずつなのに。日曜日は献血で血を出してきたのに(血小板)。

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 『クロスワードプラザ』12月号を応募。9割は解けたが、ジグソークロスと漢字ジグザグが手付かず。ネットで応募できるからいいね。

  

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