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体重83.8kg 25.3%・ウヰスキー275

月) 納豆豆腐 お菓子 ランチ レンジ鳥から かいわれ にら玉子 アメリカンドッグ とんかつ
火) 納豆豆腐 お菓子 ランチ コーンサラダ ねぎ味噌焼き びんちょうまぐろ カニコロッケ
水) 納豆豆腐 ランチ お菓子 豚ロース野菜炒め ポテトサラダ 鯵フライ チーズ ソイカラ
木) 納豆豆腐 ランチ お菓子 南瓜煮物 豚ロース玉ねぎ ウィンナーポテト 鯖の竜田揚げ もやし目玉焼き
金) 納豆豆腐 ランチ チョコ 宴会料理 焼豚 やわらぎラー油
土) 納豆豆腐 カレーライス  宴会料理 たらこスパ 目玉焼き やわらぎメンマ チーズ
日) あんころ餅 明太パスタ 鳥肉野菜炒め 鰹たたき かき揚げ

体重83.8kg 24.9% +0.7
体重83.8㎏ 25.6% ±0
体重83.4kg 25.0% -0.4
体重84.1kg 26.1% +0.7
体重83.8kg 25.3% -0.3

 金・土と連続して宴会があったわりにはマイナス。しかし糖質制限をしているのだからずっと減ってほしいものだが一ヶ月スパンで見ると現状維持。
 朝ごはん連続納豆記録が止まってしまったがこれは買い忘れ。

血圧: 148/101

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  ウヰスキー空けた。275本。

  

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