体重83.7kg 26.0%・トイレ点検・ウェーブセプター

月）　納豆豆腐　ランチ　レンジ鳥から　餃子小松菜　チーズ　苺ラスク　ワッフル　バナナブレッド　きざみ穴子
火）　納豆豆腐　麻婆飯ミニラーメン　コーンサラダ　コロッケ　チーズ　にら玉子
水）　納豆豆腐　チョコ　ランチ　アンガスビーフピーマン玉ねぎ　春巻　チーズささみフライ
木）　納豆豆腐　ランチ　牛蒡サラダ　トラウトサーモン　帆立バター　チーズ　にら玉子
金）　納豆豆腐　ランチ　鯵刺身　ウィンナー　キャペリンフライ
土）　納豆豆腐　仕出し弁当　宴会料理
日）　納豆豆腐　カツカレー　ポテトサラダ　豚キムチ　鳥から

体重83.4kg 25.0% -0.4
体重84.1kg 26.1% +0.7
体重83.8kg 25.3% -0.3
体重84.3kg 24.5% +0.5
体重83.7kg 26.0% -0.6

　運動はほとんどしていないのに。ダイエットはよくわからない。月曜日のお菓子は献血でもらった。

血圧：　149/108

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　代休でのんびり。洗濯。時計の電池交換。ベッドの板を外して掃除。クレジットカードの整理。お昼は妻とランチ。ママが妻を知っているらしく、近況報告のあと「デートにも使っていただきましたね」。ちょっと恥ずかしい。

　シャワートイレの電源ランプが点滅している。なんの異常だろう。説明書を見ると点検の時期だとか。希望者には有料で点検が受けられる。サービスに電話。技術料と派遣費で最低7,000円ほどだという。異常でなければ解除したい。「一回目の点滅は、サービスマンでないと解除できません」　それは強制である。それともずっと点滅させたまま使うというのか。……トイレは大事なので点検をお願いする。

　カシオのウェーブセプターというソーラー電波時計を愛用している。正確には愛用していた。ふだん使うには重いのと、塗装が禿げて見苦しくなったから週末にしか使っていない。さらにもう一つの理由は本体とベルトをつなぐ長短ネジを一度紛失して以来、「使っているうちにゆるむんだなあ」と二の足を踏んでいるためだ。
　そして先日、長短ネジ二度目の紛失。とりあえずカシオテック（修理するところ）にメール。