体重84.3kg 24.5%

月）　納豆豆腐　ランチ　お菓子　キムチ鍋　わかさぎフリッター　おぢや　明太子コロッケかいわれ
火）　納豆豆腐　お菓子　ランチ　シーザーサラダ　鳥から　かつお刺身　おぢや　ささみチーズ
水）　納豆豆腐　ランチ　鳥肉小松菜炒め　コロッケ　串カツ　チーズ
木）　納豆豆腐　ランチ　コーンサラダ　牛肉葱ニラ炒め　天ぷら　ソイカラ　チョコレート
金）　納豆豆腐　ランチ　刺身セット　鳥から　チーズ　牛蒡サラダ　カニ足風味フライ
土）　納豆豆腐　お菓子　あんころ餅　豚ロース玉ねぎにら　オニオンサラダ　チーズ　鶏もも照り焼き
日）　納豆豆腐　ウニのクリームパスタセット　カツカレー　チーズ　キムチ葱ハム　生サブレ　海老フライ

体重83.8㎏ 25.6% ±0
体重83.4kg 25.0% -0.4
体重84.1kg 26.1% +0.7
体重83.8kg 25.3% -0.3
体重84.3kg 24.5% +0.5

　月曜休肝日はあきらめた。ただでさえ糖質制限ダイエットをしているのに夜も制限なんて耐えられない。血液検査をしてガンマが異常値だったらそうすることにしよう。
　正月に買った餅が余っている。かさばって冷蔵庫を占領している。

血圧：　134/94

　だるい。背中に力が入らない。いろいろ理由はあると思うが、血漿献血が要因であろう。