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体重83.5kg 24.5%

月) 納豆豆腐 弁当 チョコ 鳥にら照り焼き アボカド海苔
火) 納豆豆腐 仕出し 鰹刺身 鳥メンチカツあんかけ スモークチーズ
水) 納豆豆腐 弁当 豚ロースにら ささみチーズフライ
木) 納豆豆腐 ランチ はまち ベーコンエッグ
金) 納豆豆腐 お菓子 ランチ サーモンサラダ アスパラベーコン スモークチーズ
土) 納豆豆腐 ハンバーグカレー お菓子 グリーンサラダ 豚ロースほうれん草 からあげクン ピザ
日) 豆腐 スニッカーズ ウィンナーカレー 焼きそば 焼き鳥 アボカド

 日曜日は納豆を切らしただけ。お仕事が疾風怒濤の時期で、帰宅したらバタンキューで品目が少ない。その分週末にどか食い、というのが見て取れる。自分のことだけれど。

体重83.7kg 26.0% -0.6
体重83.3㎏ 25.4% -0.4
体重84.3kg 24.4% +1.0
体重84.1㎏ 24.1% -0.2
体重83.5kg 24.5% -0.6

 行きつけのコンビニで、どう見ても中年の女性店長がガッチャマン的な「からあげクン紙製サンバイザー」を頭に被って接客していたので涙を禁じえず買ってしまった。これがプロ根性か。

血圧: 142/104

  

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