体重84.1㎏ 24.1%

月）　納豆豆腐　弁当　お菓子　豚ロースにら　小さなチーズケーキ　モッツァレラ　餃子にら
火）　納豆豆腐　弁当　お菓子　宴会料理
水）　納豆豆腐　弁当　お菓子　ドーナツ　鰹たたき　山芋と海鮮の天ぷら　鳥から
木）　納豆豆腐　弁当　ねぎと帆立バター　Ｓ厚揚げ　ポテトサラダ　なめろう　アスパラベーコン
金）　納豆豆腐　弁当　宴会料理
土）　納豆豆腐　カツカレー　牛肉プチトマト　ウィンナーポテト
日）　納豆豆腐　ウインナーインドカレー　鰹刺身　コーンサラダ　四種のチーズピザウインナー

体重84.3kg 24.5% +0.5
体重83.7kg 26.0% -0.6
体重83.3㎏ 25.4% -0.4
体重84.3kg 24.4% +1.0
体重84.1㎏ 24.1% -0.2

　木曜日のS厚揚げとは地元で有名な豆腐屋さんＳの厚揚げ。
　最近は肉料理にバターと赤ワインを使うのにはまっている。店で一番安い赤ワインだが、それなりにおいしくなる。

血圧：　143/102