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体重81.5kg 22.9%

月) 納豆豆腐 カツカレー 海苔鮭弁当 プチトマト にらハムエッグ チーズささみフライ
火) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 牡蠣フライ コロッケ ナッツ
水) 納豆豆腐 ランチ チーズ 豚肉ピーマン味噌炒め
木) 納豆豆腐 ランチ お菓子 刺身 肉団子のチーズ焼き アボカド
金) 納豆豆腐 親子丼 プチトマト 宴会料理 親子丼
土) 納豆豆腐 ビーフキーマカレー 目玉焼き 牛たんポテトサラダ 納豆竹輪磯辺天 チーズささみフライ ウィンナーポテト
日) 納豆豆腐 豚カツカレー プチトマト 豚カツ ウィンナーポテト チーズ 鳥肉野菜炒め

体重84.1㎏ 24.1% -0.2
体重83.5kg 24.5% -0.6
体重82.8kg 23.9% -0.7
体重80.9kg 24.1% -1.9
体重81.5kg 22.9% +0.6

 糖質制限+ココナッツミルクコーヒーを始めて、初めてのプラス。ゴールデンウィーク前半ということで、ランニングも減ったし、宴会料理もあった。
 金曜日は親子丼を二回も。インフルエンザに罹患した家族のために購入したが、「いらない」ということなので一日で二食親子丼を食べる。

 スーパーでマッサマンカレーのレトルトを発見。本格的なのを買って最高にまずい体験をしたので、二の足を踏んでいる。誰か本当に美味しいマッサマンカレーをご存じの方は教えてください。

血圧: 127/88

  

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