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体重78.0kg 21.4%・ウヰスキー291・タイヤ交換

月) 納豆豆腐 カレー プチトマト じゅんさい もろきゅう コロッケ うなぎ焼肉弁当
火) 納豆豆腐 ランチ プチトマト 牛肉にら炒め ポテカニ風味サラダ 鰹たたき
水) 納豆豆腐 ランチ もろきゅう チーズ 餃子 鰹たたき
木) 納豆豆腐 ランチ プチトマト もろきゅう 鶏肉 厚揚げ 山芋と海鮮の天ぷら 燻製
金) 納豆豆腐 ランチ 宴会料理
土) 納豆豆腐 弁当 アンガスビーフセット
日) 納豆豆腐 カツカレー 燻製 もろきゅう 鰹たたき プチトマト 茄子のはさみ揚げフライ

体重79.9kg 21.3% -0.6
体重79.5kg 20.9% -0.4
体重79.8kg 20.4% +0.3
体重79.0kg 22.1% -0.8
体重78.0kg 21.4% -1.0

 過去記録をあっさり更新。ココログの編集機能から「体重」で検索すると過去の体重がずらりと並ぶが、本当に最軽量記録。一時期87㌔なんてあってくらくらする。
 立役者はプチトマトともろきゅう。もろみ味噌が高い(小さなパックで278円)のがネックだが、袋入りのきゅうりを買って一日に一・二本食べているとほかの惣菜に手が行かなくなる。

血圧: 118/87

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 ウヰスキー空けた。291本。

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 クルマの夏タイヤを交換した。昨年の秋から言われていたのだが、「来年の春に新品を履きますよ」と延ばしていたのだ。確かに縦の溝がうっすら見えるだけで、ほとんどスリックタイヤだ。
 ダンロップのエナセーブRV504。ミニバン向けに硬い部分を入れてふらつきを抑えたのだそうだ。

  

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