体重79.8kg 20.4%・ウヰスキー289

月）　納豆豆腐　ランチ　プチトマト　ブロッコリー　サーモン冷凍　アボカド
火）　納豆豆腐　ランチ　プチトマト　コーンサラダ　スルメ刺身　ハムカツ　燻製
水）　納豆豆腐　ランチ　お菓子　プチトマト　もろきゅう　にら玉子　肉じゃが　コロッケ
木）　納豆豆腐　ランチ　豚肉ほうれん草　燻製 サラミ
金）　納豆豆腐　ランチ　もろきゅう　鰹たたき
土）　納豆豆腐　ヒレカツカレー　もろきゅう　プチトマト 枝豆　ポテトサラダ　ほうれん草玉子　牡蠣フライ
日）　納豆豆腐　パウンドケーキ　とんかつ弁当　プチトマト　鰹たたき　ヒレカツ マカロニサラダ マグロ赤身

体重81.0kg 21.9% +0.6
体重80.5kg 22.1% -0.5
体重79.9kg 2１.3% -0.6
体重79.5kg 20.9% -0.4
体重79.8kg 20.4% +0.3

血圧：　142/96

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　ウヰスキー空けた。289本。
　スーパーで「小麦のうまみ」というビールがなぜか2割引きで売っていたので購入。確かにアフターがふわっといい香り。